今日も無事に運動終了。
つかここ最近忙しくなってきて帰宅の時間が遅くなってきてる。これ以上遅くなると運動に支障出てくるなあ。なんとかせねば。といって早出するわけにも行かずやはりここは効率を上げていくしか無いんだろうねえ。めんどい。
ということで体重報告。
「57.85㎏」「13.3%」
おお！何時以来の57㎏台。計測以降の最軽量では無いけどこれはなかなか無い記録だ。今週は運動がもう一日有るのだよ？いいねえｗ そして体脂肪率もなんとか普通の数字に。せめて13㌫台を維持したいね。どうやったら良いのか分からないけどｗ
やはりシャワー前に計測するのが勝利の鍵だね。
で、今日の運動のアテも引き続き「あなたの知らない世界史」シリーズ。今日はアレクサンダー大王の墓から入って怪傑ゾロを越えてヒトラーへ。なんかシリーズが２期に入ってからテーマが微妙だｗ
んじゃ、もうちょちストレッチしながら残りを見てから茶でふやけるか～。
湿布も忘れない。なんか麻薬のように手放せなくなってきてるぞｗ 危ういねえｗ