流石に今日もしんどかったｗ
「60.9㎏」「10.7％」
以前よりも食べるようになったんだけどねえ。下っ腹が心配になるくらいｗ
とりあえずまあ明日は床屋だ。そのあとで買い出し。
急ぐ用もないのでだらだらしようか？
これだけ呑んだら走れないだろうしｗ
走り始める時間には風も弱くなってたけど、やっぱし暑い！
夏至を過ぎたばっかりだけどまだ六月なのにねえ。
そんなわけで走ったけど心がバッキバキですな。暑さ耐性がガタ落ちしてるなあ。
去年の七月第一日曜日。どうやってハーフ走ったんだろｗ
「15.2㎞」「86分」
ちょと心が折れて途中で戻ってきた。もう歩く寸前ｗ
やっぱ室内運動もしないといかんのだろうなあ。ぐぬぬｗ
「59.45㎏」「10.3％」
落ちるものはきれいに落ちてる。てかこれくらいが標準だなあ。
んでは水分も取ったし、もう少し紅茶飲んでからねるか～
朝、何もしなくても目覚ましの前に体内時計で起きたら体調いい証拠！
あ、明日は買い込みの日か。ふふふｗ
週末は床屋と買い物と庄川エントリーかな。ガンバルゾー！
最近腹回りがえらいかぶれててかゆい。結構かゆい。
原因と思いつくのは新しい短パンとポーチだけ。
最初はポーチが直に皮膚に触れてこすれたせいだと思ってたけど、どうも違うなあ。
というわけでしょうがないのでしばらく短パンを封印してみる。ついてにポーチも一回洗濯する。
以前に貰ってたステロイド塗り薬があるのでこれでちょっと様子見る。駄目だったら医者に行かないとねえ。
湿布とかエアサロも使えないのは危険ですよお。
「59.85㎏」「10.8％」
のんびり20㎞走るよりもタイム気にして10㎞走るほうが後日に堪えるねｗ
んではもうちょい紅茶飲んで寝ようか。
明日からしばらく天気悪いらしい。むむ。
なんだかすごく暑いぞｗ
「60.45㎏」「11％」
取り敢えず走ってきたけど目標の五分切りは半分くらいしか達成できず。
暑さのせいもあるけどちょっとさぼりすぎたなあ。気合い入れて鍛えなおさないとねえ。
「10.2㎞」「53分」
途中で長い信号に捕まったけどそれを除いても目標タイムに届いてないね。いやはやｗ
なんとか今週もう一回！
ちょっと天気悪いけどｗ
今日は湿布多めで寝よう！
久々の呑める金曜日！
「61.45㎏」「11.2％」
呑む！
ていうか筋肉痛が全然抜けない。
こりゃあ逆に無理して走ったほうがいいのかな？
明日の予定は全然ない！
こっちも逆にどうしようｗ
寝てた！
物凄いねてたｗ
走りそこなったｗ
「61.1㎏」「12.9％」
まあ立ち上がるのも結構な筋肉痛なので走れたかどうか。
明日は様子見で買い込みだね。
ああ、そろそろ床屋かな？
庄川の案内も来たので今年もエントリーだ！