おっと

　かきわすれｗ
　体重報告だけ～。
　「60.8㎏」「12.4㌫」
　流石週末。だらけきってるぜｗ　というか体重が上限やばいｗ

げふー

　2252時。
　やっぱし運動無しｗ
　体重報告。
　「60㎏」「14㌫」
　切りが良いぞ！

　今日は呑めない～。明日に期待？既に買い込んであるぞ！

はらへった

　2241時。
　運動終了。やはり大体30分弱だねえ、運動時間。
　これでちゃんと食欲を抑えてがんばれれば良い傾向になるかも。菓子買わなければ良いんだろうけど帰りにコンビニに立ち読みによるとついつい何かを買ってしまう。週末への買い込みだと思おうか。そういや明日は金曜で普段なら運動も休みなのだが、、、どうしようかねえ？土曜も用事だし空いてるようなら運動するか？あ、でも金曜なので酒は買い出しに行くｗ　マイバッグ要しておかねば！
　ということで体重報告。
　「59.4㎏」「14㌫」
　最近高めだな。ここには書いてないがアップするファイルにはいよいよBMI値まで記入。まあ、計算するだけだから昔の分からも割り出せるから項目を増やすにはもってこい。ミズマシ！
　さ、茶と湯でふやけるぜ～～

むう！

2320時。

　むう、今日から晩に菓子をつままないと決めた瞬間に石川県民にとってソウルフードたる”ビーバー”の復活を確認。これを買わないわけには行かないさ！というわけであっさり買ってしまったけど食べちゃダメだよねえ。ナマゴロシ！
「20140827BloodyData.xls」をダウンロード
　ついでに先に言ってたとおり血液Dataのアップを。毎回上げる度に手が加わってるのがExcelの使い方とかを勉強しつつデータをいじって遊んでるからだ。更に今回からはBMIの数値も追加！おもしれえなあｗ

あぶない

　2303時。
　ちょっと寝過ごして運動終了。起きるのは良いとしてそこから運動開始までテンションあげるのに時間かかるからなあ。いつもの時間よりちょっと遅くなってしまった。
　で、体重報告。
　「59.6㎏」「15.5㌫」
　微妙。まあ1日2日で変わるものじゃ無いのは分かってるからこの徴して明日も頑張ろう。
　さて、茶と湯”だけ”でふやけるか～

あ－！

　0047時。
　口内炎がいてえ！あと上あごの右奥の方がなんか腫れて痛い。ここにも出来てるんだろうか？茶と湯が飲みづらいぞ！

思えば

　2252時。
　思えば毎晩茶と湯はともかく揚げ菓子一袋食ってたら痩せるわけ無いよねえ。いつの間にやら胃が膨らんでたというか舌が刺激を求めてたというか。なのでここらで心機一転して菓子を絶とう。週末の酒のアテは別だがな。
　というわけで部屋に菓子が少々残ってるが既に開けてしまってるチップスターを最後にして残りは週末分にしておこう。
　というわけで反省したので体重報告。
　「59.8㎏」「14.4㌫」

　最近59㎏台というだけで安心してしまってる。なんという低きに流れる水ｗ　明日の晩に出かける予定も流れたのでしっかり運動しなければな。
　む、気がついたらティーバッグが後一個になってる。明日買ってこなければ～。

だるー

　2221時。
　今日も運動無しになってしまった。流石月曜日。
　そして体重報告。ここに書いてない日もちゃんと記録してるのだよ。
　「60.2㎏」「16.6㌫」
　だるだるだな。流石月曜日ｗ
　雨のせいもあってだいぶ涼しい。運動の発汗作用が薄れそうだなあ。まあ、いいか。
　んでは茶と湯でふやけるか～～愉悦。


　でも口内炎痛いｗ

ぐったり

　ということで打ちっ放しに。なんか妙に疲れたぞ。
　球筋はまあまあよし。でもチョロが多いから本番でこんなだとどういうことになるか。不安の塊。
　左手だけで無くて右手にも水ぶくれが出来てしまったぞ。力みが多いのだろうか？
　で、汗かいてシャワってせっかくなのでここで体重報告。
　「59.8㎏」「12.8㌫」
　むう、平均体重が増加傾向に。いかんなあ。でも体脂肪率は下降気味。両方上がり始めたら問題ありと認めよう。で、目標下方修正、平均体重を59キロ前半に！
　もっと絞らないとなあ。

　ちなみに昨日のお昼は呉羽のPA。あなどれぬ。今日のお昼はまつもとできつねうそば。いなりそばだっけ？まあ、揚だｗ

はふう

　1536時。
　実際暑い！軽くぶらぶらとドライブ。富山方面。最近は高速のPAのご飯も馬鹿に出来ないねえ。次は尼御前にでも行ってみるか。