予定通りではなくて予告通り、良い感じに晴れたので走った！
そうだねえ、月曜から走るとあとのスケジュールがちょっと楽かも。金曜日にだって走れるぞ！ 多分。
「11㎞」「58分Run」
今日は飛ばさない気だったし！
ともあれそろそろ距離伸ばしたいねえ。体が10㎞に慣れすぎてしまうｗ
「60.9㎏」「11.9％」
逆に日中のんびりしてるので絞れてないｗ
というか走る前に二口だけ飲んだスポドリを後は飲む間がなかったり。重りか！
予定通り！
「61.15㎏」「12.4％」
室内のエアコンは涼しいけど屋外は猛烈に蒸し暑いね。
やはり降ったりやんだりではそこまで涼しくならないか。この時間なら別だけどｗ
ということで今日はゆっくり。思ったより疲れは残ってないから明日なら走れるか？
あとで天気予報見ておこう。
おお、ついにEPSONviewからアップロードできない理由が分かった！
PCからは出来なくなったんだって。
というわけで今度からはスマホでアップしてくださいということだ。
なのでさっそく走ってきてデータ作ったｗ
「10.4㎞」「53分Run」
50分切りまであと7秒だった！
途中に妙に遅いところが二か所あったからそれが残念だったな。まいっかｗ
「60.45㎏」「11.8％」
月曜にしては結構絞れたね。
今週はどこかでダイエットプロテイン補充してガス欠にならないように頑張ろう！
ちょっと天気も悪いからタイミング逃さず走らないとね。
ちょっと呑みたい気分だったけどライムで！
あとちょっと紅茶かな。水汲んで来よう。
茹りそうなんですが！
ていうか茹ってる。
走ったら大変なことになりそうｗ
「60.7㎏」「12.2％」
買い物だけでぐったりだよ。もう一か所周りたかったけど明日に廻すｗ
多分色々カロリーとかも切れてるだろうなあ。プロテイン飲んでおくべきか。
ちょっとカロリー足りてないのかも。栄養ほしいｗ
「60.7㎏」「10.5％」
とにかく眠いけどちょっとガソリン足して頑張る。明日は買物とかいろいろだ～！
三日連続はもたなかったｗ
ていうか風呂あがってから三時間くらい記憶がないぞ！
「60.3㎏」「10.5％」
炭酸たくさん飲んで寝てしまおう！
そして明日は買い込みの日！
まだそんなに呑みたい雰囲気じゃないけど一応買いはするのさ！
なぜ急に暑いｗ
んだけど昨晩が妙に寝付き悪かったので今日こそはと思って走る。二日連続なんていつ以来かなあ？
「10.25㎞」「55分」
えらい遅いｗ
ちょいと気分転換でコース変えたらちょっと走りにくかったな。やっぱエクシールで曲がるのはあんまり長さ的に良くないな。行くなら突き抜けないとｗ
「60.15㎏」「10.9％」
でもその分は絞れた。
新ポーチも結構慣れてスポドリ入れても抜けないコツを覚えたし。大会だとドリンクじゃなくてｾﾞﾘｰだけど大丈夫かな？ 一度試しても良いかも。
てことでまだちょっと胃が荒れてるし呑みたい気分でもないのでノンアルライムが美味しい。締めはグレフルで。
そして紅茶で！
週末の買い出しは紅茶も追加だな。
それでなんとか走ってきた。
ていうか昨日まで涼しかったのにいきなり猛暑日復活？
「10.4㎞」「55分Ｒｕｎ」
実際遅めだけど、まあ意識して抑えたんだしこれでよし。次回だ！
「61.5㎏」「12％」
いきなり１㎏落ちる。どんだけみずぶくれなんだかｗ
朝ごはんがリバースしそうな胃の具合。
胃というか食道かなあｗ
「62.45㎏」「12.8％」
お盆で膨れ上がってるｗ
週末にはまた台風が来そうなので明日は走ろう。もうドリンクも要らないかもな～
「62.4㎏」「13％」
お盆はくっちゃねだよ～
週明けから燃えよう！
実際お盆終わった瞬間から風が凄く涼しい。これは走れる予感！