久し振りに朝ウォーキングへ

2018年08月02日 22時28分02秒 | 気候

 朝5時過ぎに目が覚めました。

しかし、まだお薬は残っているようです。

昨夜10時過ぎ頃お花の水遣りをしている時は風が吹いて心地よかったのですが、今朝は風はありませんでした。

でも、曇っていたので、公園を3周とご近所ウオッチングへ。

 

 

 

 

 

 庭のバラ。

あとのピンクや黄色のバラは小さくてしかも傷んでいます。

 

 

 

 朝食

スムージーとこれ。

 

炭水化物が多過ぎかな。

 

 おやつ

庭のモミジを切って飾りました。

涼しげです。

 

極彩色

 

 

 昼食

 

 夕食は残り物に納豆でした。

最近、どんどん太ってきました。

クーラーの部屋の中に居て動かないせいだと思います。

ちょっとヤバいですので、なるべく家の中でも小まめに動くようにしたいですが、クーラーを一部屋しか付けていないのでそれも難しいです。

この暑い中を外で働いておられる方を本当に尊敬します。

家に居るようになると外で働くということがもう考えられなくなりましたし、私の周りの友人も同年代はもう働いていないのですが。

その上、体力も落ちてきた気がします。

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