自粛中の運動

コロナ自粛を言われてからもうすぐ１ヶ月になる。
この１ヶ月間はほとんど運動（散歩２回）することなく過ごした。
お友達のほとんどが毎日お散歩をしてるとか。
確かに、引きこもりをしてたら疲れないので寝つきは悪いし、時間感覚が狂う。
まだまだ続く自粛を考えると、これじゃぁ～イカン！

そこで自分に出来る運動は何か？を考えてみた。
無理のない散歩、縄跳び（HRちゃんからの差し入れ）
室内テニス⇒
ラケットを持ちたい、振りたい、打ちたい。
でも、我が家はマンションの３階なので、テニスボールが弾むと階下にもろ響く。
みんな自宅待機なのでええ迷惑や。（スポンジボールがあればいいんだけどね）
そこで考えたのが毛糸ボール。
テニスボールよりもちょっと小さいけど、丸まってるし、そこそこ硬さはあるのでいい感じ。
落としても大きな音はしないから昼間なら許される範囲だと思う。

散歩も縄跳びも毎日は厳しいけど、室内テニスなら毎日出来そうだわ。


感想：これで、食事＆運動＆趣味と全てパーフェクトになった。
　　　毎日飽きることなく過ごせそうな気がする。
　　　生活にもメリハリが出来て良かったわ。