今週の予定(4/29-5/7)!

4/29(月) PM6:00-7:45 短距離走

4/30(火) PM6:00-7:45 長距離走(3000mウェーブ走+200m5本)

 

5/1(水) PM6:30-8:30 アプロス菊川(炭焼きさわやか菊川グランド)

 

5/2(木) PM6:00-7:45 長距離走(300mインターバル7本)

 

5/3(金) PM6:00-8:00 短距離走

 

5/4(土) AM9:00-11:00 長距離走

5/5(日) AM9:00-11:00 アプロス菊川(炭焼きさわやか菊川グランド)

 

5/5(日) PM1:00-3:00 短距離走

 

5/6(月) AM8:00出発 佐鳴湖練習・親睦会

 

5/7(火) PM6:30-8:30 浜岡LDC合同練習記録会(浜岡陸上競技場)

今週の予定(4/22-4/28)!

4/22(月) PM6:00-7:45 短距離走

4/23(火) PM6:00-7:45 長距離走(ビルドアップ+150m5本)

 

4/24(水) PM6:30-8:30 アプロス菊川(炭焼きさわやか菊川グランド)

 

4/25(木) PM6:00-7:45 長距離走(300mインターバル7本)

 

4/26(金) PM6:00-8:00 短距離走(リレー)

 

4/27(土) PM9:00-11:00 長距離走(茶畑トレンド走)

 

4/28(日) AM9:00-11:00 アプロス菊川(炭焼きさわやか菊川グランド)

 

4/28(日) PM1:00-3:00 短距離走

今週の予定(4/14-4/21)!

4/14(日) AM9:00-11:00 アプロス菊川(炭焼きさわやか菊川グランド)

4/14(日) PM1:00-3:00 短距離走 

 

4/15(月) PM6:00-7:45 短距離走

 

4/16(火) PM6:00-7:45 長距離走

 

4/17(水) PM6:30-8:30 アプロス菊川(炭焼きさわやか菊川グランド)

 

4/18(木) PM6:00-7:45 長距離走

 

4/19(金) PM6:00-8:00 短距離走

 

4/20(土) PM2:00-4:00 長距離走

 

4/21(日)    リレーカーニバル(草薙陸上競技場)

 

4/21(日) AM9:00-11:00 アプロス菊川(炭焼きさわやか菊川グランド)

 

4/21(日) PM1:00-3:00 短距離走

今週の予定(4/8-4/14)!

 

4/8(月) PM6:00-7:45 短距離走

4/9(火) PM6:00-7:45 長距離走(3000mビルドアップ+１５０m５本)

4/10(水) PM6:30-8:30 アプロス菊川(炭焼きさわやか菊川グランド)

4/11(木) PM6:00-7:45 長距離走(300mインターバル)

4/12(金) PM6:00-8:00 短距離走

4/12(金)   小笠掛川陸上競技協会総会(基世コーチ出席)

4/13(土) PM9:00-11:00 長距離走

4/14(日) AM9:00-11:00) アプロス菊川(炭焼きさわやか菊川グランド)

4/14(日) PM1:00-3:00 短距離走

４/１４(日) 掛川新茶マラソン(つま恋)

アプロス菊川の練習は常葉菊川高校グランドで実施!

　今日のアプロス菊川の練習は常葉菊川高校のグランドで実施します。

　午後6時30分から8時30分まで

　スプリントの練習はありません。