今週の予定(2/17-2/23)!

2/17(月) PM6:00-7:45 短距離走(5分間走など)

 

2/18(火) PM6:00-7:45 長距離走(ビルドアップ+150m5本)

 

2/19(水) PM6:30-8:30 アプロス菊川

 

2/20(木) PM6:00-7:45 長距離走(300mインターバル8本)

 

2/21(金) PM6:00-8:00 短距離走(エンドレスリレーなど)

 

2/22(土) AM9:00-11:00 長距離走(監督不在)

 

2/22(土) PM1:00-16:40 アクティブ・チャイルド・プログラム都道府県普及促進研修会

                                                             (<wbr />監督・基世コーチ参加)

 

2/23(日) AM9:00-11:00 アプロス菊川スプリント

                                        (エキデンは葵コーチの結婚式の為、<wbr />練習はありません)

 

2/23(日) PM1:00-3:00 短距離走

今週の予定(2/10-2/16)!

2/10(月) PM6:00-7:45 短距離走

 

2/11(火) PM6:00-7:45 長距離走(ペース走+150m5本)

 

2/12(水) PM6:30-8:30 アプロス菊川(炭焼きさわやか菊川G)

 

2/13(木) PM6:00-7:45 長距離走(300mインターバル8本)

 

2/13(木) PM7:30-   スポーツ講座(基世コーチ、麻代さん)

 

2/14(金) PM6:00-8:00 短距離走

 

2/15(土) AM9:00-11:00 長距離走(河東山山登り)

 

2/15(土) PM1:30-3:00 動きのトレーニング(幼児-3年生)(みねだ会館)

 

2/15(土) AM9:00- 10:30- 13:00- 14:30- スポーツ能力測定会(総合体育館)

 

2/16(日) AM9:00-11:00 アプロス菊川(菊川運動公園)

 

2/16(日)PM1:00-3:00 短距離走

今週の予定(2/2-2/9)!

2/2(日) AM9:00-11:00 アプロス菊川　

 

2/2(日) PM1:00-3:00 短距離走

 

2/3(月) PM6:00-7:45 長距離走(ビルドアップ)

 

2/3(月) PM6:00-7:45 短距離走

 

2/4(火) PM6:30-8:30 浜岡LDC合同記録会(浜岡総G)(監督不在)

 

2/5(水) PM6:30-8:30 アプロス菊川(監督不在)

 

2/6(木) PM6:00-7:45 長距離走(300mインターバル8本)

 

2/7(金) PM6:00-8:00 短距離走

 

2/8(土) AM9:00-11:00 長距離走(ロングジョック)

 

2/9(日) AM9:00-11:00 アプロス菊川

 

2/9(日) PM1:00-3:00 短距離走