今週の予定(12/21-12/29)!

12/21（月）PM6:00-7:45 短距離走(監督不在)

 

12/22（火）PM6:00-7:45 長距離走（ビルドアップ）

 

12/23（水）PM6:30-8:30 アプロス菊川エキデン教室（炭焼きさわやか菊川グランド)

 

12/23（水）PM6:30-8:30 アプロス菊川スプリント教室（炭焼きさわやか菊川グランド)

 

12/24（木）PM6:00-7:45 長距離走（300ｍインターバル8本）

 

12/25（金）PM6:00-8:00 短距離走

 

12/26（土）AM9:00-11:00 長距離走（ロングジョック）

 

12/27（日）AM9:00-11:00 アプロス菊川エキデン教室（菊川運動公園）

 

12/27（日）AM9:00-11:00 アプロス菊川スプリント教室（菊川運動公園）

 

12/27（日）PM1:00-3:00 短距離走

 

12/28（月）PM6:00-8:00 短距離走

 

12/29（火）PM6:00-8:00 全員対象

今週の予定(12/14-12/20)!

　12/14（月）PM6:00-7:45 短距離走

　12/15（火）PM6:00-7:45 長距離走（ビルドアップ）

 

　12/16（水）PM6:30-8:30 アプロス菊川エキデン教室（炭焼きさわやか菊川グランド)

 

　12/16（水）PM6:30-8:30 アプロス菊川スプリント教室（炭焼きさわやか菊川グランド)

 

　12/17（木）PM6:00-7:45 長距離走（300ｍインターバル8本）

 

　12/18（金）PM6:00-8:00 短距離走

 

　12/19（土）AM9:00-11:00 長距離走（ロングジョック）

 

　12/20（日）AM9:00-11:00 アプロス菊川エキデン教室（菊川運動公園）

 

　12/20（日）AM9:00-11:00 アプロス菊川スプリント教室（菊川運動公園）

 

　12/20（日）PM1:00-3:00 短距離走

今週の予定(12/6-12/13)!

12/6(日) コロナ多い為、練習を中止にします。

 

12/7(月) PM6:00-7:45 短距離走

 

12/8(火) PM6:00-7:45 長距離走(４０００mペース走)

 

12/9(水) PM6:30-8:30 アプロス菊川スプリント教室(炭焼きさわやか菊川グランド)

 

12/9(水) PM6:30-8:30 アプロス菊川エキデン教室(炭焼きさわやか菊川グランド)

 

12/10(木) PM6:00-7:45 長距離走(300mインターバル８本)

 

12/11(金) PM6:00-8:00 短距離走

 

12/12(土) AM9:00-11:00 長距離走(ロングジョック)

 

12/13(日) AM9:00-11:00 アプロス菊川エキデン教室(菊川運動公園)

 

12/13(日) AM9:00-11:00 アプロス菊川スプリント教室(菊川運動公園)

 

12/13(日) PM1:00-3:00 短距離走

 

静岡県西部の新型コロナの発生の状況により、練習を中止する場合があります。