練習場所の変更!

　雨の為、今日の練習は『みねだ会館』で実施します。

　時間は午後６時から７時３０分迄です。

今週の予定(9/21-9/27)!

　9/21(月) PM6:00-8:00 短距離走

 

　9/22(火) PM6:00-7:45 長距離走(ペース走+１５０m流し５本)

 

　9/23(水) PM6:30-8:30 アプロス菊川スプリント(炭焼きさわやか菊川グランド)

 

　9/23(水) PM6:30-8:30 市町対抗駅伝練習会(炭焼きさわやか菊川グランド)

 

　9/24(木) PM6:00-7:45 長距離走(３００mインターバル７本、２０分ジョック)

 

　9/25(金) PM6:00-8:00 短距離走

 

　9/26(土) AM9:00-11:00 長距離走(６００mインターバル４本)

 

　9/26(土) 小笠中学校新人体育大会 陸上競技の部(監督；大会役員)

 

　9/27(日)  AM9:00-11:00 アプロス菊川(菊川運動公園)

 

　9/27(日) PM1:00-3:00 短距離走

今週の予定(9/14-9/20)!

9/14(月) PM6:00-7:45 短距離走

 

9/15(火) PM6:00-7:45 長距離走(２４００mビルドアップ+１５０m５本)

 

9/16(水) PM6:30-8:30 市町対抗駅伝練習会(炭焼きさわやか菊川グランド)

 

9/16(水) PM6:30-8:30 アプロス菊川スプリント(炭焼きさわやか菊川グランド)

 

9/17(木) PM6:00-7:45 長距離走(300mインターバル7本)

 

9/18(金) PM6:00-8:00 短距離走

 

9/19(土) AM9:00-11:00 長距離走(丹野池公園)

 

9/20(日) AM9:00-11:00 アプロス菊川スプリント(菊川運動公園)

 

9/20(日) AM9:00-11:00 アプロス菊川エキデン(菊川運動公園)

 

9/20(日) PM1:00-3:00 短距離走(みねだ会館)

今週の予定(9/7-9/13)!

 

9/7(月) PM6:00-7:45 短距離走

 

9/8(火) PM6:00-7:45 長距離走(３００mインターバル７本)

 

9/9(水) PM6:30-8:30 市町対抗駅伝練習会(炭焼きさわやか菊川グランド)

 

9/9(水) PM6:30-8:30 アプロス菊川スプリント(炭焼きさわやか菊川グランド)

 

9/10(木) PM6:00-7:45 長距離走(３０分ジョック+流し５本)

 

9/11(金) PM6:00-8:00 短距離走

 

9/12(土) AM9:00-11:00 長距離走(前日刺激、６００m走３本)

 

9/13(日) AM9:00-11:00 アプロス菊川スプリント(菊川運動公園)

 

9/13(日) PM1:00-3:00 短距離走(みねだ会館)

 

9/13(日)  市町対抗駅伝選考会(御前崎市浜岡総合グランド)