今週の予定(11/24-12/1)!

 

 

11/24(日) AM9:00-11:00 短距離走(菊川Cityマラソンコースの試走)

 

11/25(月) PM6:00-7:45   短距離走

 

11/26(火) PM6:00-7:45   長距離走(ペース走、150m5本)

 

11/27(水) PM6:30-8:30   アプロス菊川(炭焼きさわやか菊川G)

 

11/28(木) PM6:00-7:45   長距離走(600mインターバル3-4本)

 

11/29(金) PM6:00-8:00   短距離走

 

11/30(土) AM9:00-11:00 短距離走(菊川Cityマラソン大会コース試走)

 

11/30(土)　市町対抗駅伝大会(県庁前-草薙陸上競技場)

 

12/1  (日) PM1:00-3:00   短距離走

　　　　　午前中は防災訓練に参加してください

 

 

 

 

 

今週の予定(11/17-11/24)!

11/17(日) AM7:45受付  御前崎マリンパークマラソン大会

11/17(日) PM6:00受付  市町対抗駅伝最終選考会

11/18(月) PM6:00-7:45 短距離走

11/19(火) PM6:00-7:45 長距離走(ペース走)

11/20(水) PM6:30-8:30 アプロス菊川(炭焼きさわやか菊川グランド)

11/21(木) PM6:00-7:45 長距離走(300mインターバル5本)

11/22(金) PM6:00-8:00 短距離走

11/23(土) AM8:15集合  菊川市リレーマラソン大会

11/24(日) AM9:00-11:00 短距離走(菊川cityマラソン試走など)

11/24(日) PM6:30-8:30 市町対抗駅伝練習会(炭焼きさわやか菊川グランド)

今週の予定(11/11-11/17)!

 

11/11(月) PM6:00-7:45 短距離走

11/12(火) PM6:00-7:45 長距離走(3000mペース走+150mインターバル7本)

11/13(水) PM6:30-8:30 アプロス菊川(炭焼きさわやか菊川グランド)

11/14(木) PM6:00-7:45 長距離走(300mインターバル5本)

11/15(金) PM6:00-8:00 短距離走(大会前前々日刺激)

11/16(土) AM9:00-11:00 長距離走(大会前前日刺激)

11/17(日) AM7:45- 受付、9:20-start　御前崎マリンパークマラソン

11/17(日) PM6:00-受付　市町対抗駅伝最終選考会

今週の予定(11/3-11/10)!

 

11/3  (日) AM8:30-          市長対抗駅伝壮行会

11/3  (日) PM3:00-5:00   短距離走

11/3  (日) PM6:30-8:30   市町対抗駅伝練習会(炭焼きさわやか菊川グランド)

11/4  (月) PM6:00-7:45   短距離走

11/5  (火) PM6:30-7:45　浜岡LDC合同記録会(浜岡総合グランド)

11/6  (水) PM6:30-8:30　アプロス菊川(炭焼きさわやか菊川グランド)

11/7  (木) PM6:00-7:45   長距離走(1000m走×2本+200m3本)

11/7  (木) PM5:30-7:30   市町対抗駅伝練習会(炭焼きさわやか菊川グランド)

11/8  (金) PM6:00-8:00   短距離走

11/9  (土) AM9:00-11:00 市町対抗駅伝練習・あすなろ陸上長距離走(菊川運動公園)

11/10(日) AM9:00- 　      中学生県駅伝(エコパ・監督役員)

11/10(日) AM9:00-11:00  アプロス菊川スブリント(炭焼きさわやか菊川グランド)

11/10(日) PM2:00-4:00    短距離走

11/10(日) PM6:30-8:30   市町対抗駅伝(炭焼きさわやか菊川グランド)