小笠あすなろ陸上予定表

練習予定、大会要項、大会記録、連絡事項など

今週の予定(4/30-5/6)!

2018-04-29 16:27:57 | 日記

 

4/30(月)AM8:45-12:00 静岡県すこやか長寿スポーツ・文化交流大会(監督大会役員)

4/30(月)PM6:00-7:45 短距離走

5/1(火)PM6:15-8:15 あすなろ・浜岡LDC合同練習記録会(浜岡総G)

5/2(水)PM6:30-8:30 アプロス菊川(常葉菊川高校)

5/3(木)AM7:30エコパ集合 静岡国際陸上

5/3(木)PM6:00-7:45 長距離走(300mインターバル)

5/4(金)PM6:00-7:45 短距離走

5/5(土)AM9:00-11:00 短距離走・長距離走

5/6(日)AM8:00-PM4:30 長距離走強化練習(浜松市佐鳴湖ランニングコース)

5/6(日)AM9:00-11:00 アプロス菊川(菊川運動公園)


今週の予定(4/22‐29)!

2018-04-21 07:14:41 | 日記

 

4/22(日)AM9:00- 静岡リレーカーニバル 


4/22(日)AM9:00-11:00 アプロス菊川(菊川運動公園)


4/22(日)PM5:00-7:00 短距離走


4/23(月)PM6:00-7:45 短距離走(監督不在)


4/24(火)PM6:00-7:45 長距離走(ビルドアップ+150m5本)


4/25(水)PM6:30-8:30 アプロス菊川(常葉菊川高校)


4/26(木)PM6:00-7:45 長距離走(300mインターバル7-10本)


4/27(金)PM6:00-8:00 短距離走


4/28(土)PM2:00-4:00 長距離走(河東山)


4/29(日)AM9:00-11:00 アプロス菊川(菊川運動公園)


4/29(日)PM1:00-3:00 短距離走


今週の予定(4/16-4/22)!

2018-04-14 16:15:08 | 日記

 4/16(月)PM6:00-7:45 短距離走

 4/17(火)PM6:00-7:45 長距離走 (800mTT、1500mTT)

 4/18(水)PM6:30-8:30 アプロス菊川(常葉菊川高校)

 4/19(木)PM6:00-7:45 長距離走(3000mペース走+150m5本)

 4/20(金)PM6:00-8:00 短距離走

 4/21(土)AM9:00-11:00 長距離走

 4/21(土)AM9:00-      中学生チャレンジ陸上競技大会(静岡スタジアム『エコパ』)

 4/22(日)AM9:00-11:00 アプロス菊川(菊川運動公園)

 4/22(日)AM9:00-      静岡リレーカーニバル(静岡市草薙陸上競技場)

 4/22(日)PM4:00-5:30 短距離走