今週の予定(10/25-11/1)!

　今日、記録会があり、掛川市立大坂小の運動会が明日に延期になったので明日の練習は中止にします。

 

　今週の予定

 

　10/25(日) AM9:00-11:00 アプロス菊川スプリント教室(菊川運動公園)

 

　10/25(日) AM9:00-11:00 アプロス菊川エキデン教室(菊川運動公園)

 

　10/26(月) PM6:00-7:45   短距離走

 

　10/27(火) PM6:00-7:45   長距離走(ビルドアップ)

 

　10/28(水) PM6:30-8:30   市町対抗駅伝練習会(炭焼きさわやか菊川グランド)

 

　10/28(水) PM6:30-8:30   アプロス菊川スプリント教室(炭焼きさわやか菊川グランド)

 

　10/29(木) PM6:00-7:45   長距離走(300mインターバル８本)

 

　10/30(金) PM6:00-8:00   短距離走

 

　10/31(土) 小学校運動会の為、練習は中止

 

　11/01(日) PM1:00-3:00   長距離走(KMC2020試走予定)

 

　11/01(日) AM9:00-11:00 アプロス菊川スプリント教室(菊川運動公園)

 

　11/01(日) AM9:00-11:00 アプロス菊川エキデン教室(菊川運動公園)

 

　11/01(日) PM1:00-3:00   短距離走

今週の予定(10/19-10/25)!

今週の予定

 

10/19（月）ＰＭ6：00-7：45　短距離走

 

10/20（火）ＰＭ6：00-7：45　長距離走(300mインターバル5本)

 

10/21（水）ＰＭ6：30-8：30　市町対抗駅伝練習会(3000ｍup+1000m2本+400m)

 

10/21（水） PM6：30-8：30　アプロス菊川スプリント教室

 

10/22（水） PM3：30-5：00　 菊川市スポーツ推進審議会(監督出席)　

 

10/22（木） PM6：00-7：45　長距離走(2000mジョック+150m5本)

 

10/23（金） PM6：00-8：00　短距離走(記録会参加者前日刺激)

 

10/24（土） AM8：00集合　　小笠掛川地区クラブ記録会

 

10/25（日） AM9：00-11:00　 アプロス菊川スプリント教室

 

10/25（日） AM9：00-11:00　 アプロス菊川エキデン教室

 

10/25（日） PM1：00-3：00　 短距離走

今週の予定(10/12-10/18）！

10/12(月) PM6:00-7:45 短距離走

 

10/13(火) PM6:00-7:45 長距離走(２０分ジョック+１５０m流し５本)

 

10/14(水) PM6:30-8:30 市町対抗駅伝練習会(炭焼きさわやか菊川グランド)

 

10/14(水) PM6:30-8:30 アプロス菊川スプリント教室(炭焼きさわやか菊川グランド)

 

10/15(木) 長距離走(３００mインターバル７本)

 

10/16(金) PM6:00-8:00 短距離走

 

10/17(土) AM9:00-10:30長距離走(丹野池公園)

 

10/18(日) AM9:00-11:00 アプロス菊川スプリント教室

 

10/18(日) AM9:00-11:00 アプロス菊川エキデン教室

 

10/18(日) PM1:00-3:00 短距離走(小笠セントラルパーク)

今週の予定(10/4-10/11)!

　10/4(日) AM6:15出発   静岡県小学生陸上競技大会

　10/4(日) AM9:00-11:00 アプロス菊川スプリント教室

 

　10/4(日) AM9:00-11:00 アプロス菊川エキデン教室

 

　10/4(日) PM4:30-6:00 短距離走(おがさセントラルパーク)

 

　10/5(月) PM6:00-7:45 短距離走

 

　10/6(火) PM6:00-7:45 長距離走(３００mインターバル5本)

 

　10/7(水) PM6:30-8:30 市町対抗駅伝練習会

 

　10/7(水) PM6:30-8:30 アプロス菊川スプリント教室

 

　10/8(木) PM6:00-7:45) 長距離走(3000mジョック+150m5本)

 

　10/9(金) PM6:00-8:00 短距離走

 

　10/10(土) AM9:00-10:30長距離走(大会前日刺激)

 

　10/10(土) 中学駅伝(監督役員)

 

　10/11(日) AM7:30エコパ集合 第14回秋季西部小学生陸上競技大会inエコパ

 

　10/11(日) AM9:00-11:00 アプロス菊川スプリント教室

 

　10/11(日) AM9:00-11:00 アプロス菊川エキデン教室

 

　10/11(日) PM4:00-6:00 短距離走(小笠セントラルパーク)