６月１日（木）は浜岡ＬＤＣと合同練習記録会を実施します。
御前崎市浜岡総合運動場陸上競技場
午後６時から８時３０分
練習内容
４００ｍアップ
体操・ストレッチ
基礎トレーニング
ドリル
２８００ｍジョック
１００ｍ流し３本
５０ｍダッシュ３本
記録会
５０ｍ
１００ｍ
４００ｍ
６００ｍ
８００ｍ
１０００ｍ
１５００ｍ
２０００ｍ
３０００ｍ
５０００ｍ
記録を取りたい種目を決めておいて下さい。
５/２９（月）ＰＭ６：００-７：４５ 短距離走・基礎トレーニング・体幹トレーニングなど
５/３０（火）ＰＭ６：００-７：４５ 長距離走（３０００ｍビルドアップ+１５０ｍ５本）
５/３０（火）ＰＭ７：３０- 市町対抗駅伝菊川市実行委員会（監督、橋本コーチ出席）
５/３１（水）ＰＭ６：３０-８：３０ アプロス菊川（常葉菊川高校グランド）
６/１（木）ＰＭ６：００-７：４５ 長距離走（３００ｍインターバル７本）
６/２（金）ＰＭ６：００-８：００ 短距離走・リレー
６/３（土）ＰＭ２：００-４：００ 長距離走（３０分ジョック+１５０ｍ流し５本）
６/４（日）ＡＭ９：００-１１：００ 短距離走・基礎トレーニング・体幹トレーニングなど
６/４（日）ＰＭ６：３０-８：３０ 菊川市市町対抗駅伝練習会（常葉菊川高校グランド）
６月４日（日）から、菊川市市町対抗駅伝大会練習会が実施されます。
３年生以上で希望者は参加してください。
今日のアプロス菊川の練習は駐車場が使用できないため、中止になりました。
５/２１（日）ＡＭ９：００-１１：００ 長・短距離走（クールダウンなど）
５/２２（月）ＰＭ６：００-７：４５ 短距離走
５/２３（火）ＰＭ６：００-７：４５ 長距離走・監督不在（３００ｍインターバル７本）
５/２４（水）ＰＭ６：３０-８：３０ アプロス菊川（常葉菊川高校）
５/２４（水）ＰＭ７：３０- スポ少本部総会・指導者連絡会議（羽田会長。斉能コーチ出席）
５/２５（木）ＰＭ６：００-７：４５ 長距離走（５０００ｍジョック）
５/２６（金）ＰＭ６：００-７：４５ 短距離走
５/２７（土） 各小学校運動会の為、練習はありません。
５/２８（日）ＡＭ１０：００-１２：００ アプロス菊川（菊川運動公園）
（菊川市しない一斉清掃の為、時間変更）
５/２８（日）ＰＭ２：００-４：００ 丹野池ミニ駅伝・全員対象
秋季西部小学生陸上競技大会（平成２９年９月３０日（土））はラグビーでエコパをしようの為、中止になりました。
第５１回小笠掛川陸上競技記録会の開催日が変更になりました。
平成２９年９月３０日（土） 浜岡総合グランド
長距離走夏季強化練習は８月１４日（月）・予備日８月１５日（火）の予定です。
浜北森林公園・滝沢キャンプ場の予定です。
３年生以上参加できます。
今週の予定
５/１４（日）ＡＭ７：３０エコパ集合 春季西部小学生陸上競技大会
５/１５（月）ＰＭ６：００-７：４５ 大会後のクールダウン（短・長距離走）
５/１６（火）ＰＭ６：００-７：４５ 長距離走３００ｍインターバル５本
５/１７（水）ＰＭ６：３０-８：３０ アプロス菊川（常葉菊川高校）
５/１８（木）ＰＭ６：００-７：４５ 大会前調整（短距離・長距離走）
５/１９（金）ＰＭ６：００-７：３０ 大会前調整（リレー・長距離走）
５/２０（土）ＡＭ７：３０エコパ集合 小笠掛川陸上競技記録会
５/２１（日）ＡＭ９：００-１１：００ アプロス菊川（菊川運動公園）