２/２９（月）・・・ＰＭ６：００-７：４５短距離走（監督遅れます）
３/１（火）・・・ＰＭ６：００-７：４５長距離走３００ｍインターバル７本
３/２（水）・・・ＰＭ6：30- アプロス菊川練習日
３/３（木）・・・ＰＭ６：００-７：４５長距離走
３/４（金）・・・ＰＭ６：００-８：００短距離走
３/５（土）・・・ＰＭ２：００-４：００長距離走
３/６（日）・・・ＡＭ９：００-１１：００アプロ希菊川練習日
３/６（日）・・・ＰＭ１：００-３：００短距離走
平成２８年度、スポーツ少年団の申し込みを早めにお願いします。
幼児、中学生の参加も可能です。
練習に参加する人（幼児、中学生）は必ずスポーツ保険に入ってください。
明日の練習は短距離・長距離走の練習を実施します。
今週の予定
２/２１（日）・・・ＡＭ９：００-１１：００ アプロス菊川練習日
２/２１（日）・・・ＰＭ１：００-３：００ 短距離走
２/２１（日）・・・ＰＭ１：００-３：００ 長距離走（ペース走）
２/２２（月）・・・ＰＭ６：００-７：４５ 短距離走
２/２３（火）・・・ＰＭ６：００-７：４５ 長距離走（３００ｍインターバル）
２/２４（水）・・・ＰＭ６：３０-８：３０ アプロス菊川練習日
２/２５（木）・・・ＰＭ６：００-７：４５ 長距離走（３０００ｍビルドアップ+１５０ｍインターバル５本）
２/２６（金）・・・ＰＭ６：００-８：００ 短距離走
２/２７（土）・・・ＰＭ２：００-４：００ 長距離走（ペース走）
２/２８（日）・・・ＡＭ９：００-１１：００ アプロス菊川練習日
２/２８（日）・・・ＰＭ１：００-３：００ 短距離走（監督不在）
掛川市城下町駅伝競走大会、お疲れ様でした。
小笠あすなろ陸上Ａチームは見事、優勝を勝ち取りました。
小笠あすなろ陸上Ｂチームも３位に入賞しました。
小笠あすなろ陸上Ｃチームは健闘しましたが１０位でした。
今日は午後３時から４時３０分まで基礎トレーニング、ちびっ子マラソン大会の練習を実施します。
今日、駅伝を走った人はクールダウンを実施します。
今週の予定
２/１５（月）・・・ＰＭ６：００-７：４５短距離走
２/１６（火）・・・ＰＭ６：００-７：４５長距離走（３００ｍインターバル）
２/１７（水）・・・ＰＭ６：３０- アプロス菊川
２/１８（木）・・・ＰＭ６：００-７：４５長距離走（タイムトライアル）
２/１９（金）・・・ＰＭ６：００-８：００短距離走
２/２０（土）・・・ＰＭ２：００-４：００長距離走
２/２１（日）・・・ＡＭ９：００- アプロス菊川
２/２１（日）・・・ＰＭ１：００-３：００短距離走
２/８（月）・・・ＰＭ６：００-７：４５短距離走・リレー
２/９（火）・・・ＰＭ６：００-７：４５長距離走（３００ｍインターバル）
２/１０（水）・・・ＰＭ６：３０-アプロス菊川練習日
２/１１（木）・・・ＰＭ６：００-７：４５長距離走（８００ｍインターバル×２本）
２/１２（金）・・・ＰＭ６：００-８：００短距離走
２/１３（土）・・・ＰＭ１：００-３：００長距離走（大会前調整・１年-６年ちびっ子マラソン練習）
２/１４（日）・・・掛川市城下町駅伝大会
２/１４（日）・・・ＰＭ３：００-５：００短距離走