チーム練：近場周回コース

今日のコースは近場の周回コースの組み合わせ。
遠くまで行かないのですが強度は高め

メンバーはビジターさん含め６名。

コースに到着すると、３名ずつの２班に分かれて先頭交代。（必然的にそうなった・・・）
切れない程度の強度でした。

移動中、直線コースでの高速練習は、位置が良かったのと、いつもすっ飛んで行くチームメイトが今日は珍しくおとなしかったので、なんとか切れずに行けました。

その後の上りを主体としたコースでは、脚も徐々に疲労感満載。

坂はいつもは重めのギアでシッティングで上ることが多いので、次はギアを軽めにしてダンシングを入れてみようかなぁ。

・・・今日はかなり脚に来ています。
明日の練習、大丈夫かなぁ。。。

ＪＲＡ広告『速い者は、美しい』

『速い者は、美しい』村上龍（文）、黒田潔（イラスト）
（クリックすると別ウィンドウで開きます）

今日たまたまスポーツ新聞を開くと、新聞片面に大きく出ていた日本ダービーの広告に惹きつけられました。

村上龍さんのエッセイ『速いものは、美しい』の第４話、「奇跡の対話」というものでした。
とてもセンスのいい広告だと思います。

伊集院静さんのエッセイを添えたウィスキー（山崎だったかな？）の広告もいいなと思っていたけれど、これもまた良かったです。

「第４話」とあったので、前作も見たいと思いＪＲＡのサイトを探してみたところ、過去の色んなＣＭなどもアップされていて、なかなか楽しめました。

競馬（ギャンブル）なんだけど、「カッコイイな」と思えます。


・・・ＪＫＡも、もう少し参考にしてもいいんじゃないのかなぁと思いますねぇ・・・。

老眼とコンタクト

ここ１年くらい、コンタクトをしたままだと近くが見えにくくなってきたので、メガネを多用していました。
どうやら老眼が進行？してきた模様です。。。

物を見るときには毛様体筋で水晶体の厚みを調節しているところ、加齢とともにこの力が弱って視力調節に支障が出るとのことです。
気持ちは若くても身体は正直といったところでしょうか

今では笑い話ですが、試験のマークシートに書かれているアルファベットが小さすぎて読めなかったときにはかなり焦りました

あと、暗い店内では小さい字で書かれたメニューはほとんど見えません・・・

指輪の内側に彫った日付を確認するようキレイなお姉さん店員に言われたときは、もう見えるフリでしたね

そんなわけで、今日はコンタクトを変更すべく眼科診療からです。

やはり、今の使用しているコンタクトの度数を少し下げて、近くを見るときにあまり目に負担がかからないようにしたほうが良いということになったので、度数を一段階下げて処方してもらいました。（メガネの度数に合わせた感じです。）

これで若干遠くは見えにくくなりますが、近くは見えやすくなりました。
視力は両目で1.0あるので問題なしです。

ブランドも、今まではＪＪのワンデーアキュビューだったのですが、ＳＥＥＤのワンデーピュアに変更。

ワンデーアキュビューはずいぶん長いこと使っていたのですが、製品の不良品率が結構高かった気がします。
装着したときにゴリゴリした違和感があるものや、パッケージが破れてコンタクトが乾燥していたり、中身が入っていないのなどもありました。

最初は購入店に持って行って交換してもらっていましたが、めんどくさくなってその後は放置。

今度のはどうでしょうね。

『明日死ぬかもしれない自分、そしてあなたたち／山田詠美』

山田詠美の小説は初めてでした。
テンポのいい語り口だからか、つられてあっという間にページをめくっている感じでした。

親しい人の「死」をどのように自分の中で受け入れ、（意図せずとも）亡くなった者から負わされた心の傷をどのように癒していくのか。

亡くなった者との関係性によって再生の道のりや長さは人それぞれ異なると思いますが、その「再生」には必ず何かしらの痛みが伴うことは共通しているのかもしれません。

深く愛するほど、それだけ失うことへの恐れも大きくなり、また失ったときの喪失感は計り知れないものがあります。

でも、誰かと共に生きていく以上、この「愛と恐れ」とは表裏一体なのでしょう。

文中に（正確ではありませんが・・・）、

【私は、「この人が死んだら、私はどうなっちゃうんだろう」と思う人間ではなく、「私が死んだら、この人はどうなっちゃうんだろう」と思える人間になりたい】

というような言葉がありました。

愛することから生じる失うことへの恐れはどうしたら克服できるのか。
そのヒントはこの言葉にあるようにも思いました。

ローラー練習

今日は午前中は外出。
お昼に食べたハンバーグが胃にもたれていたので、腹ごなしにローラー。

どうも最近、胃の調子がおかしくて、胃もたれがするんですよねぇ。
食欲はあるけど、消化不良気味です。
来週からの仕事をストレスに感じているのでしょうか

ローラーはアップ後、軽く同じペースで5km。
その後、回転を上げる練習。

今日からサイコンを付けたので、PCでケーデンスやもがいたときの持続時間などが確認できるので、今後は過去のデータと比較しながら成長っぷり？を確認することとします。

やっぱりこの年齢になると一度落ちたものを上げるのは難しいですねぇ。
ま、モチベーションの面で去年とは比較にはならないので、現状、これがいいとこでしょうか