自転車：トレーニング

ちょっと前までは心拍計を使ったトレーニング、今はパワーメーターを使ったトレーニングが主流のようですが、それらを使ったトレーニングをやっていない自分は、他のかたのブログを見ても、難しいアルファベットが並んでいてチンプンカンプンです

ただ、そんな自分でもやみくもにトレーニングしているわけではなく、自分の目的（長距離なのか短距離なのか）に応じて、強化したい能力（瞬発力、持久力など）を想定したトレーニングを選んでやっているつもりです・・・。

もちろん、現時点では全般的に衰えてしまっているので、どんな練習でも何かしらプラスになっているとは思います・・・。

ところで、よく「脚質」という言葉を聞きますが、自分のような超ホビーレーサーの場合は、あまり関係ないんだろうなと思っています。

もちろんヒルクライムでは重量級選手は不利でしょうし、クリテリウムなどではある程度平坦が得意な選手のほうが有利だとは思いますが、ＣＳＣなどで開催されるロードレースでは、総合的な力が重要なんだろうなと感じています。

だって、いくら「オイラはスプリンター」って言っても、その前の上りで切れてしまったらゴールスプリントも何もないですからねぇ

そんなわけで、自分の練習はだいたい「どれだけ出し切れるか」を重要視しています。

そもそも「出し切る」ってホント、難しいです・・・。
・・・できないです。
いつも手前でブレーキかけちゃってますから。


「苦しくなってからどれだけ頑張れるか」


・・・・・・永遠の課題ですね