世界高血圧デー

おはようございます。
スタッフの弓削です。

本日は「高血圧の日」です。
生活習慣の改善や健康意識の向上の啓蒙のために、制定されているようです。
おそらくほとんどの方が初めて聞くかと思います。
正直私も初めて知りました・・・

なぜ、ブログにしたかというと・・・

実は私、ここ1ヶ月ほどでかなり太りました。。。
以前と比べて食べる量も多くなりましたが、
以前より、体のキレがなくなっている感じがします。
新陳代謝が落ちてきている証拠なのでしょうか。
自分の体を考えることは大切な事だと改めて実感しています。

そんな事情もあり、本日の「高血圧の日」を知りました。
楽しく生きていくためには、健康であることは欠かせません！
「生活習慣の改善」、「健康意識の向上」に励むようにします！！