練習日誌2011年10月31日

昨年の10月末に、実業団駅伝にむけて、最終調整で2000＋1000のポイント練習をしてから1年が経ちました。あれ以来、思い切り走ってないと改めて感じている会沢です。。。
でも毎日、90分ジョグは続けています。

今日も帰宅ランニングで90分ジョグ、途中、成増からの登り坂をペースアップしてみました！

1日の合同練習のあとは、東日本実業団駅伝にむけてのサポートミーティングを行います。陸上競技部の正部員のみんなには、選手、補欠に関わらず、がんばってほしいと思います。

練習日誌2011年10月30日

佐藤予有子選手からの報告です


お疲れ様です。

90分jog

坂道を選んで走りました。息切れして、ふくらはぎが疲労しました。
鶴瀬には急すぎる坂がたくさんありました。

坂道で脚力を鍛えていこうと思います。