手巻きキムパ！

7月にお友達の家でご馳走になった手巻きキムパがめーちゃくちゃ美味しくて！
早速マネして夕飯に登場させてみました！
手前から牛肉の甘辛煮、スパム、きゅうりナムル、卵焼き、カニカマ、真ん中はお新香と茗荷。
彼女の家では人参ナムル、きのこのナムル、パプリカがあったかな？
のりは韓国のり。
歯切れ良くて食べやすい！
子達がのりだけパリパリ…こらこら。
ご飯なしで具材だけ巻いたらいいおつまみになりますよ！
息子は牛肉、ひーくんはスパムを気に入ってました。

昨日は意を決して、大腸カメラの予約をとにりいってきました！
ついでに胃カメラやらマンモのオプションも含めて検診を受けることに。
年一回受けてるやつ、今年はまだだったので。
大腸カメラ前の食事制限、、、厳しい。
知ってたけど、他人事としてみてたもんで💦
せっかくなので記録に残そうと思います。
お楽しみに？
今日は月イチの歯科検診。
虫歯、ないといいなぁ…