20170130

朝ごはんは駅の立ち蕎麦できつねそば。

昼はいつもの某学食。

中ごはん、お味噌汁、照り焼きソースハンバーグ、130円分ビュッフェサラダ。
570円、823kcal＋ビュッフェ分、塩分4.1g＋ビュッフェ分。
カロリー高めなのは、ハンバーグに付け合わせのフライドポテトかね。

夜ごはん。あまりお腹空いている感じはしなかったけれど、結局普通に食べた。

ごはん、ホウレン草の卵とじ、しば漬け、白菜大根しめじえのき高野豆腐の具沢山お味噌汁。

まだ19:30だがなんだか眠い…とても眠い…寝るわ…( ˘ω˘)ｽﾔｧ