不覚にも・・

おっちゃん、ももくろ映画で
泣いてもーた。笑



ももくろファンとか関係なしに
映画作品として泣ける、という評判を聞き、
こりゃ観るしかないべ、と観てみたら
まんまと泣いてもーた。

青春っていいね～。

若いってスバラシイ。

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朝ラン練＆昼錬

なんとっ
ワタクシ、毎日しっかり６ｋｍラン練
続けておりやす。

目指す大会もないのに、
まさか自分がラン練を日課にするなんて。

そして、フォームの工夫などもちょいちょいと。
ここ数日気に入ってるのは、
腕をブンブンと振ること。
前に振りだすよりも、後ろにグイっと振り上げると
なんか良い効果出る気がしている。

なんにしてもランは相変わらずキツイ。

私にとっては自転車の登りのほうが楽だ。

ということで、お昼練は自転車で犬輪山へ。


（犬輪山登山口は完全に藪に埋もれた・・。）

自分の体を持ち上げる運動もしておかないと
脚の筋力落ちてしまう。

実際最近、みるみる筋力が落ちていってると感じる。

ヤバい。

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朝散歩＠最上河原

アバルト君、日によって足取りにムラが
目立つようになってきた。



中一日開けると調子が良くなる傾向が
あるのだが、アバちゃん、毎朝お散歩を
楽しみにしているので、置いて行くのはどうも
忍び難い。

コイツは相変わらずの体力オバケ。


私のラン練６ｋｍ中も、
あっちの藪こっちの藪にダイブしまくり
駆けずり回りまくりなので、
朝露にぬれて全身びっしょりだ。

そんなフレッカ君もあと半年で１２歳。

なかなか元気な１２歳だと思う。