順調に積雪

今朝の最低気温、村山で－8.8℃。
たしかに寒かった。

この寒さは昨夜一気に冷え始めたのだが、
晩酌終わり、さぁ寝るべと寝床に行ったら・・・
窓全開。

昼にローラー乗ったときに開けたまんまだった。

酔っ払った眠気のままコロンといきたかったのに叶わず。
とても寒かった。

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昼練＠ローラー　５０分

練習後はしっかり窓閉め◎（笑

今日のおかずは☆

『プライベート・ライアン』（1998年　アメリカ）

自分の練習方法について考えさせられる記事を読んだ。
早い話し、がむしゃらに漕ぐよりも、
力の出るペダリングやフォームを意識して練習したほうが
はるかに強くなれる。
そう解釈した。

これについては、昨年からなんとなく
気づき始めていたので、これからの方向が見えて
すっきりとした気分になった。

ま、そんな単純な（簡単な）ことではないと思うので、
この練習こそ今までで一番苦労するかも。

今の心肺能力を落とさずにこれを会得できる
ものなのだろうか？

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今朝の犬輪山



ここ数日順調に積雪を増している。
よしよし♪