vai! RICCY! vai!

自転車レース関係で嬉しいニュースが続々と☆

・幸也、ジロ出場☆


・リッコ、ステージ勝利！！
http://www.girodeltrentino.com/


リッコは今年もっとも頑張って欲しい選手☆

ジロ開幕まであと１５日！
っと、その前にリエージュ・バストーニュ・リエージュだ♪

（画像はシクロワイヤードから）


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昼練＠犬輪山　終了～

路面は濡れていたけれど、チャリはどうせ汚れているので
構わず出動☆
風はなかったけど気温が低くてさびかった～。

今日もオールシッティングでガマン。
が、心肺の練習にならないので頂上手前３０ｍから
シッティングのままもがくことにした。

斜度は１０％超えているのでそこそこキツイ。

段々と登れるようになってきたので、
明日からギアを一枚重くしてみよ～（＾０＾）

最近、常時水分補給に気をつけているせいか、
その後、痛風の症状は出ない。

気づくのが早くて良かったかも～。

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今朝の犬輪山

毎日毎日同じことの繰り返しですが
不思議と飽きないんです。


コイツらも毎日楽しそうだし、
いい笑顔してくれるからね。

朝のトレランもとても気持ちいいし～っ


（いくら頑張っても犬には走り勝てまへん。
振り返りながら走ってくれる心優しい？フレッカ君。笑）


（アイフォンのカメラも意外とマクロいけるね）