ロングブレス、一ヶ月報告

そうだ、ロングブレスの報告をせねば。

まったく変化なし。

腹もへこまないし、

へこまないのだから腹筋が割れることなんかあるわけないし、

体重もまったく変化なし。

結論。

やっぱり、自己流では結果を出せません。

良い師、良い先生について学ぶことの大切さを知った一ヶ月でした。

仕方ない、本屋に行ってロングブレスの本を買うことにします。

また一ヵ月後にご報告します。

ほな、さいなら。