ごまんぞく体操測定と抜糸後

　　★悪性黒色腫切除手術と皮膚移植、、、、抜糸

　　　　昨日無事に移植部分の抜糸が終了しました

　　　　

　　　　まだ、ガーゼを取り換えるたびに、膿じゃないけど体液っぽいものがついていたから、移植を失敗したのじゃ

　　　　ないかと心配していましたが、「くっつきにくいのに綺麗にくっついていますよ」と、言われホッとしました

　　　　抜糸は少し痛かったけど、あとは大判の絆創膏を貼って下さって終了！

　　　　「まだ走ったり、激しい運動は無理ですが、普通の生活は大丈夫です」と

　　　　入浴も車の運転もＯＫが出ました。

　　　　でも、今まで踵歩きをしてきたせいか、足全体をつけて歩くのは、恐いし少し痛い

　　　　１日開けて今朝になったら、立ち上がり時はヤッパリ痛いが少し慣れると痛みも無くなってきた

　　　　まだ不格好ではあるが普通に歩けるようになった

　　　　傷口も時間が経てば、周りの皮膚の色と変わりなくなるんじゃないかと思う

　　　　

　　　★ごまんぞく体操、、、３ヶ月後の体力測定

　　　　で、足の痛みも和らいだところで、10時からのごまんぞく体操に参加する

　　　　２週休んでしまったし、今日は真福地域包括センターの方も来てくださるから、指導はお願いすることにする

　　　　

　　　　

　　　　片足立ちは、右は３秒、、、、無理ないかー、、、左足は６０秒!これは前と変わらず

　　　　その他の測定はヤッパリ落ちていたが、まあ仕方あるまい。

　　　　３０秒立ち上がりは流石に無理だからやめておいた

　　　　
　　　　

　　　　腰痛の方のための足開きや足回し運動も教えてくださったので、次回からは取り入れよう

　　　　
　　　　

　　　　何とかごまんぞく体操ができたので、少し自信が付きました。やっぱり運動は大切ですね

　　　　私が松葉杖を楽に使いこなしたのも、筋トレやごまんぞく体操のお蔭だと思います

　　　　今後も頑張ろう！