いつも行っているジムに「ベリーダンス」のレッスンが始まりました。
ククク♪
胸を振り、腰を振りのはずが（キャハハ）
笑っちゃいます。
振れないんです（爆笑）
動くのは腕ばかり。。
50分間ゆっくりとした動きで基礎を習いますが、じんわりと汗がでてきて体が温まります。
木曜日に受けたレッスンで、いまだに腕の三角筋？がいたいです。
エジプトで買ってきたヒップスカーフを巻きます。
腰でコインがシャラシャらと気持ちよく音を立てます。
私が買ったのはお土産やサンですからちょっとしょぼいです。
ま。金額が金額なので文句も言えませんが、、、（五枚で3200円）
日本で買っているメンバー2人は、コインがいっぱいついていて豪華です。
お土産にあげた友人も、上手になったら買おうねって（笑）
●目黒五十番の角煮まんと肉まん
●ジャガイモとたまねぎのお味噌汁
●ゴマ豆腐
●さらだ
●ふかしいも
ハハハハ
めちゃくちゃなメニュー
まだ歯の具合がよくなくて、食べられません（涙）
食べられないと、作れない（笑）
息子ちゃんが留守をよいことに手抜きでした～
ーーーーーーーーーー
運動 なし
ククク♪
胸を振り、腰を振りのはずが（キャハハ）
笑っちゃいます。
振れないんです（爆笑）
動くのは腕ばかり。。
50分間ゆっくりとした動きで基礎を習いますが、じんわりと汗がでてきて体が温まります。
木曜日に受けたレッスンで、いまだに腕の三角筋？がいたいです。
エジプトで買ってきたヒップスカーフを巻きます。
腰でコインがシャラシャらと気持ちよく音を立てます。
私が買ったのはお土産やサンですからちょっとしょぼいです。
ま。金額が金額なので文句も言えませんが、、、（五枚で3200円）
日本で買っているメンバー2人は、コインがいっぱいついていて豪華です。
お土産にあげた友人も、上手になったら買おうねって（笑）
●目黒五十番の角煮まんと肉まん
●ジャガイモとたまねぎのお味噌汁
●ゴマ豆腐
●さらだ
●ふかしいも
ハハハハ
めちゃくちゃなメニュー
まだ歯の具合がよくなくて、食べられません（涙）
食べられないと、作れない（笑）
息子ちゃんが留守をよいことに手抜きでした～
ーーーーーーーーーー
運動 なし
でも、きっとご謙遜していらっしゃるのでは？
いつもの運動量から、きっと振られていますよ。
ちょっとの動きで音だけは〔失礼・・ハハハ）チャラチャラと可愛い音を出してくれそうで、楽しそうですね。
そうそう忘れていました。
エジプトの写真でのｍさん。。。
絞まっている体型で、ばっちりでしたよ。
感心して見たのに、コメントに書くのを忘れました。
5枚で3,200円と1枚で3,500円とでは、コインの数が全然違うでしょうね。納得です。
でも、数が多すぎるとジャラジャラでうるさくないですか？
胸を振り、腰を振るってどんな風にするんでしょうね。
鏡の前でやってみましたが、あんまり見ぐさいので噴出してしまいましたよ。
自分で噴出してるんですから、救いようがないですね。
もしかするとTyoさん？
旅日記まで見てくださったのですね。
ありがとうございます。
少しの動きでしゃらしゃらといい音がします。
でもちっとも動いていないの。
鏡に映っている姿は、腕をうごかして照れ笑いをしています。
みんな同じように笑ってごまかします（笑）難しい動きですよ。
●いっこんまさん
やってご覧になりましたか？
両手を前に突き出して、右肩をだす、次は左肩というように肩を前に出します。それが上手に出来たら手を左右に開きます。開きながら前に出した時と同じように動きます。
わかります？
左右に開いたとたん、変な動きをし始めます（はっははは）
見ると笑えますよ（爆笑）
コインの数が多いと音がきれいになりますよ。
薄くて軽いコインですから多い方がよいですねー
値段のことはあります（涙）
ギクシャク
なぜか首の筋がウッ！
べりーグッドならぬベリーノーサンキューでした。
私の歯の治療は明日で終わります。
おいしいごはんを楽しみにしています。
なかなかアクティブな・・・。
そういえばベリーダンスの本、売れ行きがいいような・・・。
振れない胸・・・、わかる気がする。
あれってみてるよりずっとか難しそう。
私は恥ずかしくて胸なんて振れないわ～（笑）
歯の治療が終わってよかったですね。
歯はいやですものねー
私はまだです・・・・当分かかりそうです（涙）
肩、だいじょうぶですか？（笑）
むづかしいでしょう？
●なおこさん
はははは
すごいでしょ？
私、アクティブな熟女よ（笑）
恥ずかしいなんて思っている間もないのよ。
みんな必死なんだから。
笑ってごまかすけど（笑）
アミアミしていると体が固まってくるので運動するのは欠かせないです。
気持ちよく汗をかいていますよ
なおこさん、何かしていらっしゃいますか？
「ベリーダンス」をなさる時は、皆さん、腰にスカーフを巻くのですね。
姿も美しくて、腰からコインの音がシャラシャラと聞こえてくるなんて、踊っている人だけでなくて、見ている人も楽しいでしょうね。
でも、踊っている人と見ている人では効果が大違いですね～！
五枚で3200円とはお安いですね！
（エジプトには安くておもしろい物が沢山あるのかしら？）
旅で買った物には愛着がありますよね。
こってり脂っこいものが苦手なので食べるものはちょっと。。。
ダイエットと目の保養と歴史を感じにエジプト旅行、いいかも。
現地の人も楽しそうだから大笑いして腹筋も鍛えられそう（笑）
ピラミッドは私も見たいもののひとつです。
それとナイル川に沈む夕日、溜息ものですね！
さてさて、お値段の差がコインの数ですか（笑）
多い方が音がキレイになると聞いて納得。
実は私もｍさんに習って自己流ベリーダンスを練習してます。
でも実際ベリーダンスってどういうのか見た事ないものでコツが分からず、がむしゃらに振っております。
１５秒が限度です（笑）
エジプト旅行。
わたしは回路しか知らないんですが、
同じギザのピラミッドに入りましたよ。
しゃがんで通るところちょっと怖かった。
今は警備は万全のようですが、
らくだ引きのおじちゃん怖くありませんでした？
でもってすぐにベリーダンスに通うなんて素晴らしいこと。
ちょびママさんだと思っていたのに。。。違ったみたい（笑）
●デイジーさん
エジプトの物価はとってもとっても安いです。
たぶん5枚3200円はぼられたと思います（笑）
でも大満足ですから、いいのよ（笑）
旅行で記念の品を1つづつ買って来ています。
ずいぶん増えました。
飾り棚や壁に思い出が・・・
でいじーさんもたくさんおありでしょうね。
今度拝見させてくださいね。
●ちょびままさん
本当にエジプトはため息モノでした。
スケールが大きくて古代人の知恵にただ目を見張るばかり。
どうして今のエジプシャンはって考えちゃいますよ（大きな声ではいえませんけどね）
ベリーダンス、練習していらっしゃいますか？
腰がくびれるそうですから、おたがい頑張りましょう（笑）
●けいこさん
あら～言いませんでしたっけ？
そうなんです。
エジプトへ行ってきました。
けいこさんもカイロへいかれたんですね。
らくだのおじちゃんはガイドさんがそばにビッ足りついていてくれたので怖くはなかったです。
それより馬車のおじさん、怖かった。
負けませんでしたけどね。
ニッポンのおばちゃん！こわい！って言っているかも（笑）