サークルトレーニングの終了

ひと月近く通ったトレーニングスタジオが閉店となり

がっかりです


入会してすぐ閉店の通知が来て「えーっ」となったものの

３月１６日までは無料で参加できるということなのでせっせと通いましたが

運動音痴の私でも結構こなせたので

すっかりその気になってしまいそれなりに成果も出てきていたところだったので

残念至極


入会した時の数値と最後の数値です

体脂肪　２７．２％→２５．５％

皮下脂肪２４．４％→２３．２％

骨筋肉量２７．６％→２８．８％

体年齢　－４才→－７才

インストラクターからも「短期間でこれだけ成果が出ているのにもったいない」のお言葉

一年通っても変わらない方もいらっしゃるとのこと

たぶん私は仕事で体を動かしているので代謝が良くなっていたのでしょう


問題は今後です

今のベストな状態を維持するためにはどこかに通うのが一番なのですが

今のところ以上のところがなかなかありません

しばらくは家で頑張るか？

でも家で頑張るってやれるものならとうにやってるって

ことですよね