先週1週間フィットネスはお休みしました。
運動しなかったためか、膝が少し痛い感じです。
右手中指の包帯が目立つようです。
フイットネスで
「どうしました？」
「噛まれました、犬に。」
千代の事をご存知ない方なのであまり話しませんでした。
インストラクターの亀ちゃんとはお付き合いが長いので
千代が亡くなったことに驚いてました。
「腎臓ですか？」
「はい、」
「うちの猫も最後は腎臓でした。」
「一気に悪くなりました。」
今日はお休みが多く
それでもCO2測定器の指数は850になってます。
「窓開けますか？」
「いや、今日はおしゃべりがないので大丈夫です。」
「まあ、平日とはメンバーが違いますからね。」
平日来られない方には通じないようです。
7月2日夕食献立
１ 枝豆と揚げしらすのご飯
２ 牛肉の梅ドレッシング
３ いかと枝豆の落とし揚げ
４ ピータン豆腐
５ 温泉卵のトマト添え
６ 夏野菜の煮込み
７ 絹さやのみそ汁
８ シマさんのチョコムース
一品づつ出来上がりました
１ 枝豆と揚げしらすのご飯
２ 牛肉の梅ドレッシング
３ いかと枝豆の落とし揚げ
４ ピータン豆腐
５ 温泉卵のトマト添え
６ 夏野菜の煮込み
７ 絹さやのみそ汁
８ シマさんのチョコムース
