フイットネスでお孫ちゃんが
「雨が降るって
天気予報が言ってたから
傘
持って来たんだけど、お日様
が照ってるわね。」
「ええ~?雨降るって言ってました?」
ストレッチをしている間に雲
行きが悪くなりました。
終わる頃、6階のフイットネスルームから外を見ると
通行人が傘
をさして歩いています。
帰る頃にはやんでほしいなあと、思っていましたが、
だめでした。
家まで走って走れない距離ではありませんが
体操をした後はもう走れません。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
仕方なくお隣のローソンでジャンプ傘を購入しました。
100円ショップと違って580円でした。
やっと傘の本数を減らしたばかりなのに
また増えました。
11月30日 お弁当お品書
1 まいたけと菊花のご飯
2 いり鶏
3 さばの揚げびたし
4 ちくわのおろしあえ
5 こんにゃくの白あえ
6 カリフラワーのサラダ
7 うずら豆の薄味煮
8 豆腐と青菜のみそ汁
9 ココマシュマロ
一品づつできあがりました
1 まいたけと菊花のご飯
2 いり鶏
3 さばの揚げびたし
4 ちくわのおろしあえ
5 こんにゃくの白あえ
6 カリフラワーのサラダ
7 うずら豆の薄味煮
8 豆腐と青菜のみそ汁
9 ココマシュマロ
お弁当に詰め合わせ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/d4/9a96a136cda60dc02e67de2c13921ed7.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/c2/e3095f968deeb32ffca75ea3f6656a45.jpg)
「雨が降るって
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_rain.gif)
傘
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rain_face.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_sim.gif)
「ええ~?雨降るって言ってました?」
ストレッチをしている間に雲
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_cloud.gif)
終わる頃、6階のフイットネスルームから外を見ると
通行人が傘
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rain_face.gif)
帰る頃にはやんでほしいなあと、思っていましたが、
だめでした。
家まで走って走れない距離ではありませんが
体操をした後はもう走れません。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
仕方なくお隣のローソンでジャンプ傘を購入しました。
100円ショップと違って580円でした。
やっと傘の本数を減らしたばかりなのに
また増えました。
11月30日 お弁当お品書
1 まいたけと菊花のご飯
2 いり鶏
3 さばの揚げびたし
4 ちくわのおろしあえ
5 こんにゃくの白あえ
6 カリフラワーのサラダ
7 うずら豆の薄味煮
8 豆腐と青菜のみそ汁
9 ココマシュマロ
一品づつできあがりました
1 まいたけと菊花のご飯
あつあつご飯の上に肉とまいたけの炒め煮をのせ、菊の花を散らします。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/d5/cda465e54891ee5ee43504b017dbaa0d.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/99/8d05a998af4476d46d2dfe2ba394abb0.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/ac/1a0daefaf5cac26d03cf48c4b21e7068.jpg)
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2 いり鶏
沢山の野菜が入った炒り煮です。鶏肉が入るとおいしくなります。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/93/1f1554b7d285916b3d662a6846bc0a09.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/e5/64d39e25308ae8e8b9f139ca0bb9336e.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/b3/98515a7711060378d4791f434b3e7e14.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/50/4adc5549ec56b6e29158229ba9df4419.jpg)
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3 さばの揚げびたし
さばをフライパンでこんがり焼きます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/5a/69eefe6cd2c18d799447b5142682d684.jpg)
鍋にだし汁を入れ、焼いたさばとしょうがを入れて煮ます。仕上がりにネギをふり入れます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/43/6c8a220d7fc6773870f69f73cd9225a1.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/94/fc853e4e0ba992a09880f32d1f0bc6c1.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/5a/69eefe6cd2c18d799447b5142682d684.jpg)
鍋にだし汁を入れ、焼いたさばとしょうがを入れて煮ます。仕上がりにネギをふり入れます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/94/fc853e4e0ba992a09880f32d1f0bc6c1.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/65/26/b6cfe90663b6466e5a7d3c5dd93c24af.jpg)
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4 ちくわのおろしあえ
ちくわを大根おろし・しょうが・絹さやと三杯酢であえます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/18/06/b7b5b0714af7cd65076aec9336f36312.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/85/3481fbebe605fa3fcdfa21c372c13c59.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/f8/4c965f2c72601231962eac07a2426f48.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/18/06/b7b5b0714af7cd65076aec9336f36312.jpg)
5 こんにゃくの白あえ
あえ衣を作ります。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/38/8aa9b4484a9f5729eda32a4d11eca1a1.jpg)
こんにゃく・にんじん・しいたけ・さやいんげんで材料を作り、白あえとあえます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/39/d46073463df5ce15e780724dd68b610a.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/5b/344e7e64c7f2d054f379ba006037310b.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/45/996829a44ff665a5e8365bd5647eb6a8.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/38/8aa9b4484a9f5729eda32a4d11eca1a1.jpg)
こんにゃく・にんじん・しいたけ・さやいんげんで材料を作り、白あえとあえます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/aa/38a21edac2813de76858b98bc8c4a83e.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/a6/14fa17ec9f3cea344565daebe0b4c35b.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/55/3b967067e923a6a39d919505f1400270.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/39/d46073463df5ce15e780724dd68b610a.jpg)
6 カリフラワーのサラダ
カリフラワーのおいしいさはゆで方ですね。しょう油風味の和風ドレッシングあえます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/aa/9ea3197aeaf09c5439d1c2c6c0e6dd68.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/ad/f763c2779d6a0f8e23c5e6fb312951c7.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/88/b9a4f3155e33e171b32c080e58a12fa0.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/35/3a/127dd974a4d0696df0a3d469dcb76792.jpg)
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7 うずら豆の薄味煮
豆が出てきたので炊きました。ちょっと古かったので時間がかかった事。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/c0/5b33623202c152e62c3e44a1b932893b.jpg)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/d1/3988c1482d1ff805fe4594f32455e92f.jpg)
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8 豆腐と青菜のみそ汁
1年寝かしたみそです。いい色にできあがりました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/da/f525703e932320c31260b70307c8973d.jpg)
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9 ココマシュマロ
”アンブローシア”と言うデザートです。神々の食物と言う意味ですって。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/ad/500533e310e9d7c627129b27be4511fe.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/76/4f40cb8c1d02a8a4bc50ab561143e723.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/7a/f67242c6706a07a1509a1de3ac3bcb2f.jpg)
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お弁当に詰め合わせ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/87/b203da4f84fe94aab6f09c42646b0b8c.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/d4/9a96a136cda60dc02e67de2c13921ed7.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/81/a143ed48ac4699791742d72cde9415c0.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/c2/e3095f968deeb32ffca75ea3f6656a45.jpg)
p.m.5:30 お届けしました。
「こんばんは。」
「こんばんわ。今日も引き続き・・・」
「よく降りますねえ。今日はまいたけご飯です。」
献立表をご覧になって
「いろんな料理をなさって、
ココマシュマロ?」
「いいえ。」
器をいただき「どうぞお召し上がりください。」
「ありがとうございます。」
「こんばんは。」
「こんばんわ。今日も引き続き・・・」
「よく降りますねえ。今日はまいたけご飯です。」
献立表をご覧になって
「いろんな料理をなさって、
ココマシュマロ?」
「いいえ。」
器をいただき「どうぞお召し上がりください。」
「ありがとうございます。」