◎集中力とは

◎集中力とは

集中力とは集中する力のことです。ということは集中の反対を考えれば逆に集中のことがよく分かるという考え方も成り立つと思います。

では集中の反対とは何でしょう。分散です。「集中力がある」状態の対極が「気が散った」状態だと言えます。

ところで気が散った状態とはどういう状態でしょう。勉強をしたいのに手が着かないとか、企画書を書かなければならないのに集中できない、というような状態のことではないでしょうか。

つまり集中力がある状態とは何か集中したい対象があってそれに脇目もふらずに取り組んでいる状態だと定義することができます。

というのは気が散った状態というのは集中したくない対象に集中している状態とも言える訳です。

つまり、集中力を保つには、脳が疲労している状態を解決していくことが大切です。