【ひらり～、ご飯だよー🎵】
昨日の朝、何気に机の横のパソコンに目を転じて、思わず目が(・・;)点になった...
なにゆえに、そなたは、ココにおるのじゃ？
しかし、カマキリも夏バテしてるのか？
動きが鈍い(^_^)
自分であけた網戸の隙間からドタっ🎵
と家の中に入ってきたひらりの前にカマキリをドン🎵
例の如く、いたぶろうとしたが...
他の昆虫とは違った想定外の動きにたじろぐ...
ナニやってんの？
アンタの遠い親戚はトラ🐯じゃない❗
とカツを入れる私...
で、結局、弱りきったカマキリを外に出した(^_^)
コオロギやバッタは自分で捕まえてきて家の中で調理？する。
さっきまで聞こえてた虫たちの鳴き声がしなくなったなあ～
と思ったら、アタマからバリバリ...(^_^)
実に美味しそうに食べるのだ、コレが...(^_^)
今回の「ねこのきもち」の付録は、中に入ってるコロコロボールを穴から取り出す🎵
という知育的なオモチャ(^ー^)💖
ん、ボール出てるけど...
と思ったら、穴の中に捕まえてきたトカゲの子供？を入れて遊んでた(^_^)
【タンパク質〉炭水化物】
昨日は24hジムもお盆のタイムスケジュールで、普段は夜のレッスンがお昼の12時過ぎにあった。
ズンバが初めて🔰という方に受けて頂き、終わってからその方がツツーっと歩み寄って来たので、ズンバのプログラムに対する感想を期待してたら(^_^)、開口一番🎵
「スゴイ筋肉ですね🎵どうしたら、そうなるんですか？」
という筋肉賛辞だった(^_^)
よく聞かれるのは、毎日筋トレしてるんですか？
いえ、筋トレはほとんどしません。
では、なぜ？
って私の方が聞きたい位なんだけど...(笑)
唯一、他の人との違いは...
タンパク質〉炭水化物であるコト🎵
別に意識したワケではなく、普段からあまり白いご飯は食べず、好きな肉や豆類、チーズといった、タンパク質を多く含む食品を摂り続けてきたから？
としか、説明のしようがない(^_^)
ま、考えてみたら私たち人間のカラダは70％が水で、あとは肉と骨で出来ているから、単純に考えて、水とタンパク質とカルシウムがあれば、死なないハズ？(^_^)
⬅炭水化物を絶て、と言っているワケではありません。
栄養素は互いに作用しあって相乗効果をもたらすワケですから、あくまで"まんべんなく"、"バランスよく"(^ー^)💖
【猫に必要な栄養素は？】
実は猫は古来から狩をして獲物を捕まえて捕食して来た生き物だから、本当に必要なのは米や小麦といった炭水化物ではなくて、タンパク質だと言われている。
にも関わらず、市販のフードの約8割は小麦が主成分になっている。
まれに国外産の製品に炭水化物の全く入っていない、グルテンフリーと言われる製品が見られるが、値段が他のモノより格段に高くて、そうそう買っていられない(^_^)
だから、天然のタンパク質が自らの手で手に入る今の環境は、猫にとって、良い環境💖
と言えるのダ🎵
【炭水化物がこの世に多く出回る理由】
猫にとっても、人間にとっても...
タンパク質〉炭水化物🎵
なのに世の中には炭水化物を、特に小麦を主成分とする製品が実に多く出回っている(^_^)
それはなぜか？
小麦は摂りすぎるともっと欲しくなる？中毒性のようなモノがある？
その証拠に、スナック菓子は食べ出したら止まらない(^_^)
そしてナニより、小麦のような炭水化物は、小腹を手っ取り早く満たしてくれる(^ー^)💖
もし、ココで、アナタのカラダに本当に必要なのは炭水化物以上にタンパク質です🎵
だから、もっと米や小麦以上に肉や魚を食べましょう🎵
と言ったらどうなるか？
米農家が困り、外国からの小麦の輸入量が減って、限られた漁場だけでは追い付かなくなる？
要するに現在のわが国を取り巻く経済的なバランスが、たちどころに崩れてしまうのである。
でも、本当に良質な筋肉💪を作りたかったら...
筋トレやプロテインの摂取以前に、毎日の食生活をタンパク質〉炭水化物に変えるコト🎵
だと私は思っている(^ー^)💖
