へんないきもの日記

今日も等身大で…生きてます😁

寒さ対策👍冬場の体調管理♪

2020-12-17 05:33:38 | 健康&フィットネス


【寒い日の朝】
 昨日は福岡県内でも朝から小雪が舞っていました。
 一昨日に続き、2日連続です😮

 寒くて雪が降って喜ぶのは「犬」だけか?
 と思いきや…

 雪でテンション上がるオトナも居るんですね😅


 え、ワタシ?
 いやぁ〜😅

 逆に雪を見るとテンション下がりますね😅😅😅



【雪の記憶…】
 私が生まれ育った北海道小樽では、雪は上から降るのではなく…
 下から降ってきます😜

 どーゆーコトか?😮
 というと…

 雪が降る日は通常、冷たい北風を伴っているので、上から降ってくる雪はいったん風に遮られて進路を妨害された結果?

 下から自分の顔に叩きつけるように降り注ぎます。←マジで風の強い日はこんなカンジです😅

 
 雪だ〜🤩
 と喜ぶ人を見ると…

 雪国で雪に叩きつけられて来い👍
 と言いたくなります😜



【九州が寒く感じるワケ】
 初めて九州に来て冬を迎えた時、ナンテ寒いのだろう😮
 と驚きました。

 九州も宮崎の太平洋側か鹿児島を除き、関東辺りと緯度的には変わりませんから…
 南国・九州…
 のイメージはせいぜい前述の宮崎の太平洋側と鹿児島以外には当てはまらないのだ👍
 
 というコトを思い知らされるコトになります😅


 となると…
 冬場の寒さしのぎが問題です😅

 なにせ、私の生まれた北海道は、フツーに家が二重窓、玄関も二つありますから😅
 玄関が二つあると聞いて、北海道の家はみんな豪邸?🤔
 と思ったでしょうか?

 玄関が二つ…
 というのは、二重窓同様、玄関も通常の玄関に更に囲いを造って玄関がある…
 というイメージです。

 コンビニもこの造りになっているところがありますね😜


 そして…
 寒い北国の冬…
 外から帰って来て家の中に入ると…

 暖炉並みの?大きなストーブがガンガンと熱を放出し…
 カチカチに冷えて固まった身体をユルっと解きほぐしてくれます😂

 あの瞬間が…
 たまりません😂

 まさに身もココロも…
 ほどけていく…

 そんなコトバが適切かもしれません👍


 その…
 寒さから解放される瞬間🤩

 というモノが…
 九州の家には全く無い

 とわかって冬がますますキライになりました😜



【こんな寒い日は…】
 ホントに寒い日は、最低気温が一桁…
 それも限りなく0度に近い一桁…
 たまに氷点下になるのに…

 窓も玄関もスカスカな九州の家…😂
 ましてや今年はコロナ対策で換気のため、窓や扉は開けておかないとイケませんからね😅


 あ〜、北海道の家に入った瞬間の… 
 身もココロもほどけていくカンジを味わいたい…

 ホント、家や建物の中に入った瞬間…
 熱いお風呂に入ったような感覚なんですよ😁


 せめて、いつものコメダのメニューも…
 こんな日はグラタンにしてみました👍



 もちろん、外出には例の金ピカジャンパーを着て😜

 実は今も…
 家の中で暖房つけて着ています…😅



【冬場の体調管理】
 そんなこんなで私の冬場の体調管理は…
① とにかく、カラダを冷やさないコト
② オシッコをガマンしないコト
③ 自然に近いカタチで温度調節するコト

 ②ですが…
 寒くて汗をかかない分…
 冬場は頻繁に尿意をもよおすのは私だけではないと思います😜

 まさかの頻尿?😅
 1時間毎にトイレに行くところを会社の同僚に見られるのは恥ずかしい…
 なんてがマンしている人は、人の目気にせずトイレに行って下さい。

 寒くなって頻繁に尿意をもよおすのは「正常表示」ですから…
 別に恥ずかしいコトでもなんでもありません←実は冬場に膀胱炎が多い?というのも、この辺の事情とカンケイしていると思われます🤔

 ③ですが…
 実は北海道では冬場のヒートショックや脳卒中が原因で亡くなられる方が多いです。
 それも、外と家の寒暖の差が激しすぎるから…
 
 矛盾しますが…
 前述の「身もココロもほどけていく」ような快感🤩
 度を過ぎるとカラダに多大な負担が行くコトを考えると🤔

 やはり九州のスカスカな家の方がイイのかもしれませんね😅


 いずれにせよ、コレからが"冬本番"
 なので上手に付き合っていきたいと思います🤪

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