【意外にアバウトな？算出方法...】
昨日の記事で、世界各国の平均寿命と健康寿命について書きました。
今日は、その続きです...
ちなみに、健康寿命ってどうやって出すの？
平均寿命世界一位の香港は、何処へ行ったの？
という質問が寄せられたので(^_^)、Google先生に聞いてみました。
案外、アバウトなんですね。コレが...
今回、最新のデータとして上がってきたのは、平均寿命は2017年のデータでしたが、健康寿命は2016年のモノでした。⬅比較するなら同じ年度が正当性があるのですが...
つまり、平均寿命は2年に一度の発表であるのに対して、健康寿命は3年に一度なんです。
さらには、コレらの算出法ですが、世界保健機構が定めた云々に基づいて...
というワケではないんですね(^_^)
つまり、国によって違うし、健康寿命は自己申告、とも言われている(^_^)
本人が健康ダ、と思っていればイイわけでして...
とは言え、病院のベッドに寝たきりで健康ダ、と言い張る人は居ないので(^_^)、ある程度は信頼できるか？と(^_^)
それでいくと、各国の人々は70歳を過ぎるとカラダにガタが来て...それから約10年間もの間、健康に不安を抱えながら死んでいく...というコトになります。
70歳になっても、如何に今と変わらぬ健康状態を維持できるか？
が、カギですね🎵
(写真は一昨年の日本縦断でご一緒した70歳Aさんのふくらはぎ🎵)
ちなみに世界最下位のシエラレオネの健康寿命は...
39歳ちょうどでした。なんだか悲しい(T-T)ですね。同じ人間として...
この国では、"生きていくコト"そのものが、如何に困難なコトであるか、考えさせられます。
【健康で長寿を全うするために...】
いくらデータがアバウト、とは言え、日本より治安や経済的な基盤が不安定な国が、同格に上がってくるのが不思議です。
どうやら、ここいら辺の秘密を探るコトが、将来の健康寿命を延ばすコツ🎵
に繋がっていきそうです🎵
もう一度、健康寿命の世界ランキングを見てみましょう🎵
シンガポール、日本、スペイン、スイス、フランス、キプロス、カナダ、イタリア、オーストラリア、アイスランド、ノルウェー、韓国、イスラエル...
これ等の共通項を探せ❗
って、余りにも広範囲に分散していて、難しい？
どうやら、温暖な気候、ではなさそうです。
ワインの産地？
そういえば、知られざるキプロスは、聖書の時代からのワインの産地ですし、クロマグロと並んでチーズを日本に輸出しています。
ワインとチーズ、と言えばフランスでしょ🎵
スペイン、イタリアも入っているから、どうやらワインとチーズのカンケイがカラダにイイ？
⬅と、普段からワインを愛飲し、チーズをつまみとしている私は思うワケです(^ー^)💖
オーストラリアもワインの産地だし、イスラエルこそ、旧約聖書からのワインの産地だよね？(^_^)
ちなみに日本に次ぐ第三位のスペインは...
...と、その前に、日本のサラリーマンのランチにかける平均的な時間は、どれくらいだと思いますか？
なんと、15分、だそうです(^_^)
かたや、スペインのサラリーマンは...
2時間から3時間、と言われています。
ランチでも平気でビールやワインを飲みます🎵
さらには、ランチの後に彼らは昼寝をしています(笑)
そんなスペインのランチタイムは午後2時～🎵
ディナータイムは夜9時～午前2時までだってさ(笑)
だから、朝は軽めにチュロスという甘めの揚げパンとカフェオレだけ🎵
え、睡眠不足じゃないの？って？
大丈夫、ちゃんと昼寝してますから(笑)
もう、笑うしかないでしょ？
なんなのよ、日本のサラリーマン❗
ってか、働き方改革❗
働き方改革を叫ぶなら、どうせなら南欧の国々を視察して、取り入れるべき所は取り入れた方がイイ(^_^)
なんなんでしょうね？この違いは...
そして、"精神的なゆとり"は...
そう、日本には精神的なゆとりが無い。
稼いでも稼いでも...満足しない。
更にもっと働け、と(^_^)
ランチにビール飲んで昼寝して...
とまではいかなくとも、もう少し、なんとかならないものだろうか？
【健康寿命に必要なのは...】
まあ、スペインは特別、としても...
健康寿命上位に上がってきた国々を見る限りでは、次のコトが言えると思います🎵
1 美味しい空気をいっぱい吸う
2 ランチに時間をかける
3 たっぷり寝る
4 人と接する機会を多く持つ
健康寿命上位国の共通点は、風光明媚？
だから、自然の下で美味しい空気をいっぱい吸う🎵
そして、とにかく"ゆったりと"生きるコト🎵
"速さ"ばかりを追求していれば、いずれ寿命も速く尽きます(^_^)
だから、ゆったりと生きるコト🎵
次回は、世界幸福度ランキングと重ね合わせて見てみましょうね(^ー^)💖
昨日は、遠賀川チャリティーランに行ってきました🎵
偶然にも、河川のコスモスと履いてるスパッツの柄が同じ？(^_^)
今日は、夜の八幡教室の前に...
ズンバインストラクター仲間の方のお宅にお邪魔して、草刈り有償ボランティアです🎵
