魅惑のたまごかけご飯・カルボナーラ・クルミ味噌のしそ巻き～食事記録

9/4（日）の食事記録。
朝食は魅惑のたまごかけご飯と梅こんぶ茶で漬けたキャベツ漬けで343kcal。

 

 

ランチはnakato麻布十番シリーズのパスタソースでカルボナーラ576kcal。

 

 

夕食は納豆ごはんとクルミ味噌のしそ巻きなどで401kcal。

サプリ、おやつのわさびあられ・抹茶ロール・チョコバナナバーを含め9/4（日）の総摂取カロリーは1792kcal、消費カロリーは233kcal、あすけん32点でした。

 

 

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