4/12（水）の食事記録。
チーズトースト、フルーツ、ミロ大人の甘さ＆牛乳で391kcal。
何も考えずに流れ作業で朝の支度をしているせいか、メニューも器もほぼここ数日デジャブのような朝食です。
ランチはZENB 豆100％のミニパスタで作る糖質オフのスープにチーズをトッピングしたのとデザートのグレープ、アイスティで176kcal。
夕食はお弁当メニューの焼き肉、マッシュポテト、クラムチャウダー、沢庵で655kcal。
プロテイン・サプリ・ファイブミニ、おやつのこんにゃくちっぷす・チョコバナナバーを含め4/12（水）の総摂取カロリーは1570kcal、消費カロリーは435kcal、あすけん71点でした。
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