3/4（土）の食事記録。
朝食は米粉パンで焼きまんじゅうパン、フルーツ、アイスコーヒー259kcal。
正田醤油の焼きまんじゅうのたれ、美味しいです😋
ランチは肉汁うどん554kcal。
汁に豚肉の他にザーサイとネギ、ラー油を和えたのとほうれん草も入れてみました。
ピリ辛で美味しかったです。
夕食は納豆ごはん、カボチャサラダ、ほうれん草のお浸しなどで529kcal。
おやつの桜もち・道明寺を含め3/4（土）の総摂取カロリーは1534kcal、消費カロリーは122kcal、あすけん62点でした。
ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！
