チーズトースト・烏賊の旨辛ひつまぶし・青椒肉絲～食事記録

9/2（月）の食事記録。
朝食はチーズトースト、フルーツ、アイスカフェオレで328kcal。

 

 

お昼は烏賊の烏賊の旨辛ひつまぶしで457kcal。

 

 

夜は青椒肉絲で456kcal。

サプリ、おやつの干し芋・ストロベリーサンドビスケット、晩酌の缶チューハイを含め9/2（月）の総摂取カロリーは1773kcal、消費カロリーは247kcal、あすけん83点でした。

 

 

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