シュガークリームトースト・オムライス・ミートソースパスタ～食事記録

1/18（水）の食事記録。
朝食はシュガークリームトースト、いちご、チーズ、プレミルプラス入りコーヒーで456kcal。

 

 

ランチはお弁当メニューのオムライス540kcal。

 

 

夕食はキノコたっぷりミートソースパスタ680kcal。

プロテイン、おやつの板チョコモナカアイスを含め1/18（水）の総摂取カロリーは1971kcal、消費カロリーは529kcal、あすけん44点でした。

 

 

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