1/9（日）の食事記録。
朝食はベイクドフルーツバーとフルーツ、ヨーグルト、コーヒーで338kcal。
ランチは中華そばホープ軒本舗。
ベーコン・長ネギ・焼き海苔入り、スープを半分残して564kcal。
夕食は残り物のもつ煮込みとミスジステーキ、納豆、漬物他などで517kcal。
食べてから気付き食べかけの画像で失礼しました(^-^;
サプリ、おやつのお福餅・緑茶・ほうじ茶を含め1/9（日）の総摂取カロリーは1639kcal、消費カロリーは188kcal、あすけん40点でした。
お裾分けジョンソンヴィル2点と中華そば。
ランチに美味しく中華そばをいただきました。
ご馳走様でした(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
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