ホットドッグ・おこわ・お好み焼き～食事記録

3/16（木）の食事記録。
朝食はホットドッグとフルーツ、プレミルプラス入りコーヒー。
りんごと八朔を残して372kcal。

 

 

ランチはお弁当メニューのおこわで385kcal。

 

 

夜はお好み焼きおつまみにハイボールで974kcal。
ひぇ～カロリー高くてビックリ！！

プロテイン・サプリ、おやつのえびせんべい・チョコバッキーを含め3/16（木）の総摂取カロリーは2014kcal、消費カロリーは511kcal、あすけん44点でした。

 

 

ランキングに参加中♪　クリックしていただけると励みになります！