チーズトースト・ロールサンド・エビフライ～食事記録

6/22（土）の食事記録。
朝食はチーズトースト、フルーツ、コーヒーで264kcal。

 

 

お昼はロールサンドとコーヒーで322kcal。

 

 

夜はエビフライ、味玉、大根サラダなどで405kcal。

サプリ、おやつのチョコバナナバーを含め6/22（土）の総摂取カロリーは1138kcal、消費カロリーは77kcal、あすけん44点でした。

 

 

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