チーズトースト・ロールサンド・エビフライ~食事記録 2024-06-23 | ├ ダイエット:食事記録 6/22(土)の食事記録。朝食はチーズトースト、フルーツ、コーヒーで264kcal。 お昼はロールサンドとコーヒーで322kcal。 夜はエビフライ、味玉、大根サラダなどで405kcal。 サプリ、おやつのチョコバナナバーを含め6/22(土)の総摂取カロリーは1138kcal、消費カロリーは77kcal、あすけん44点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります! #食事記録 #カロリー計算 #ダイエット #レコーディングダイエット #あすけん #健康 #みんなのブログ #今日のごはん « 北海道玄米雑穀で栄養アップ! | トップ | 「お野菜まる」でもう一品~... »
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