2/10（木）の食事記録。
朝食はプロテインinとフルーツ、ヨーグルトで454kcal。
ランチはお弁当メニューのサーモン西京漬けにジョンソンヴィル、出汁巻き玉子、写っていませんが自家製イクラの醤油漬けで552kcal。
夕食はカリフラワーのおかかチーズ焼き、納豆などで620kcal。
サプリ、おやつのフルーツケーキ・紅茶を含め2/10（木）の総摂取カロリーは1780kcal、消費カロリーは382kcal、あすけん45点でした。
栃木へゴルフに行ったお友達のお土産でいただいたとちおとめ。
さっそく朝食でいただきました(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！
