5/13（月）の食事記録。
明け方に夜勤明けのオッサンと一緒にニョッキと缶チューハイ272kcal。
お昼はトースト、目玉焼き、サラダ、フルーツ、豚と野菜の具だくさんスープ、コーヒーで363kcal。
夜は鶏五目ごはん、鮭親子漬、豚と野菜の具だくさんスープ、漬物などで468kcal。
ポテチと缶チューハイで晩酌。
サプリ、おやつのチョコバッキーや晩酌などを含め5/13（月）の総摂取カロリーは1717kcal、消費カロリーは227kcal、あすけん65点でした。
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