6/21（金）の食事記録。
夜勤明けで朝食というよりはブランチになってしまったチーズトースト、フルーツ、コーヒーで264kcal。
夜は雑穀米でカレーライス。
サプリ、おやつのチョコバッキーを含め6/21（金）の総摂取カロリーは1114kcal、消費カロリーは248kcal、あすけん53点でした。
大きくて立派なとうもろこしをいただきました。
すぐにレンチンしました。
先日スーパーで買ったのとは雲泥の差のような立派なとうもろこし🌽
ご馳走様でした。(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
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