４日連続 装具なし

２４日水曜日のリハビリに行く時までの課題「装具＆杖なしで歩いてくる」はクリア
木曜には、職場でも装具なしでやってみた。（車には一応積んであったけど）

その木曜以来、一度も装具を着けずに過ごしている
（段差などがあるので、念のため杖を持つことはあるけれど。）

桜が咲く頃には、靴を履いて歩く、と思っていたけれど、
とりあえず「歩く」ところまではきた。
「靴を履いて」の方は、まだ包帯で靴が入らないので、サンダルだけど

ボール、蹴ってみた

今日は朝方の雨にもかかわらず、午後はグランドが乾いていた。
金曜に引き続き、装具を外し、サンダルを履いてグランドまで降りてみた。

すると「インサイドキックなら出来るかな？」
という思いが頭をよぎったので、やってみた

一回目は、バランスを崩しそうになったが、これならいけるかも…
というわけで、何回かインサイドのパスをしてみた

もちろん、蹴ったのは左足ではなく、右足でだけど
軸足の左足でバランスを取らないといけないから難しい、
かなと思ったけど、慣れればインサイドぐらいならできる。
（思いっきり、速いボールを蹴るとか、タイミングを合わせて踏み込むとか、
　難しいことはまだ無理だが…）

いやー、ボールも蹴れるんだなぁ

歩く練習中

少しずつ装具を外し、杖も持たずに歩く時間を増やしている

家ではもう装具を付けていることはなく、歩いている。
今は、職場でも少しずつと思い、夕方の時間帯などに練習している。
（職場でもまぁ、歩けるのだけれど、踏まれたりしても困るし、装具で注意喚起という感じかな？）

階段では、連続して足を出すのはまだ難しい。（特に下り）
というわけで、装具を付けたときと同じように、
まず悪い方の足（左足）を出し、良い方の足（右足）が追いつく形で降りている。

来週水曜のリハビリには、装具を外し、歩いて行くことになっているので、頑張ろう

歩

今日は通院日。

先週、装具を使わず歩く練習をするように言われ、家で少しずつ歩いてみた。
今日見てもらったところ、荷重をかけた影響で悪くなったりはしていないようだ

だいぶ、足の前の方にも体重をかけられるようになってきた

自分の足で歩けるって、ありがたいなぁ

春の火災予防運動

３月１日から７日に、春の火災予防運動が行われている。
避難訓練や広報イベントなどでご存じの方も多いと思う。

春の火災予防運動で、重要な広報テーマになっているのが
「住宅用火災警報器の設置」だ。
新築住宅では平成１８年から、既存住宅でも平成２３年までに設置が義務となる。
横浜市でも、来年の６月１日までに設置する必要がある。
詳しくは、こちら（横浜消防の広報ページ）

我がマンションは、高層建物ということもあり、既に火災報知器が設置されているため、
設置は免除となっているが…

みなさんの家には付いていますか？
日本消防検定協会の検定済み「ＮＳマーク」の付いた製品で、
安いもので１個２０００円程度から販売されている。
悪徳商法なども懸念されるが…

鍋の空だきで、大事に至らなかった出動も何度もあるが、
気づくのが遅れていれば火災となっているケースだ。
ぜひ、早期発見で火災を防ぐためにも、早めの設置をお願いしたい。

今日は、広報活動を行っている我が団の小屋へと出かけてきた。
少しずつ、日常を取り戻しつつあるなぁ。

先日の津波警報発令の際には、副分団長には署から自宅待機の連絡が入ったそうだ。
結局、横浜では出動には至らずに済んでいるが、全国では多くの方が警戒や広報活動に当たったことと思う。
大事に至らずに何よりだ。