つれづれに独り言日記

日々あれこれぼやきまくりBLOG~

あーちょっとスッキリ。

2016-09-25 19:29:52 | スポーツ
ようやく晴れですよー!!!
ようやくジムですよー!!!

先週、ほぼ雨で自転車に乗れなかったし、私用と祝日と出勤の関係でジムにもほぼいけてなかった。
そんなこんなで金曜日&土曜日は右半身とんでもない重さや痛さが。。。
じっとしてると身体内部が揺れているというか、ホント、このまま倒れんじゃないか?ってくらいだった。
昨日、こんなんではマズイ!て思って湿布貼りまくってた。(苦笑)
首や肩周辺にベタベタ貼るとにおうんだよねぇ~。ご飯食べててもおいしく感じないという。
その効果もあってか、ちょっと楽になった右半身。

んで今日。ホントに晴れなのがありがたい。部屋干し洗濯物がやっぱり臭い。。。
できることなら全部洗濯し直したいもんだな。←特にタオルねー
ま、時間がないので割愛。


早めに出たはずだったのに既にスタジオ空いていた。
おかしいなぁって思ったけどよく考えたら自転車乗る前に色々チェックしてたから時間食ったんだよなー。←台風で倒れてたし

前置き長くなりすぎたけど今日でコリオ最後の「HIP-HOP」
なんか先週、結構コリオ長くなってるみたい。。。え?前にコリオ増えてる?え?まだ続く?1曲ほぼ丸ごと踊る?(滝汗)
どうもダンス経験者っぽい子がレッスン参加。初参加で一気にこの量は大変だろうなぁと思ったけど、やっぱり若い子である。
なんだかんだで結構ついてこれてる。すんばらしぃ!

かなり長くて大変だったけど、充実感あった。あー踊った!って感じ。

よく考えたら今日で最後の「リトモス」来週から新曲だよー。
あんまり覚えてないまま、また終了となってしまう。やっぱり45分のレッスンは覚えが悪くなるー。
人数少ないから動きやすくていいけれど、わちゃわちゃする感じは変わらぬ。(苦笑)
視界に入ってはいけない人がチラチラみえる位置にいて、ついガン見してしまう。(爆)

更にガン見が酷かったのが「メガダンス」である。(爆)
さすがに週に2回受けてるからリトよりは覚えているので余裕あったり。んな訳でベストポジション確保。←おい
すごいわー。まじですごいわー。何気に1列に並んでるよー。動きに心で突っ込みまくりな45分。

さんざ笑いながら動きまくり、溜まってたストレスがだいぶ吹き飛んだ。
やっぱり運動必要だわ。ジム来れないだけでこんなに違うなんてね。ビックリ。
ホント、ムリにでも動かないと。
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またかよー。(怒)

2016-09-19 21:41:41 | 日常
毎日のように社長がやってきて「どう?」って仕事の進捗状況を聞きに来る。
ま、そりゃいいんだけど問題は
毎回言うこと変わってやってる仕事が毎度振り出しに戻るって事!(殺)
ようやく波に乗ってきたなーって頃に「そっちよりもこっちのほうを優先でー」とか。
おい、いまさら言うか。それを。
今依頼されてる仕事自体、ホント無駄な仕事なんだけどなぁってイライラしながらもこなしてたのに。
更にこんな時に仕事がひっきりなしに来るという…。


いつもそうなんだけど無駄な仕事を「大至急!」で持ってくる。
まだ試作段階なんだからピンポイントで依頼すりゃいいじゃん。
しかもポイントがずれまくってるから不要な部分から仕事依頼するんだもん。
勘弁してほしいわ。まったくもう。

文句いわれようがなんだろうが絶対休みは取ってやる!どうなろうが知ったこっちゃない!
つか、私の夏休みはどこへ行った。。。(涙)←代休も溜まるし夏休みも取れてないし
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どっきどき。

2016-09-18 21:44:17 | 日常
先週、テレビ電波のチェックで業者がきていた。
そのついでにネット回線のサービス変更手続きやら色々してもらった。
いまやそんなんどこもないだろーって言う感じのサービス内容からおよそ10倍の速度UPだそうで。

その場で手続き変更して速度速くなっているらしいんだけど…全然変わらん気がするのは気のせいか?
つか、速度チェックしてみても変わらんのだけど。(汗)混みあってんの?それともモデムが古いせい?


で、今日はサービス変更の関係で、モデムを設置せねばならぬという工事の立会い。
すっかりネットの方ばっかり頭いってたからモデムの交換するんだと思ってたのに全然違った。←とんだ勘違いをしていただけー
設置しにきていたのはチューナーだったのだ。←セットプランでどうしても設置しないといけないのよね

結構な時間がかかってしまったため(つか設置しにくい状況だったの)ジムに行けず。
いったところで1コマしかスタジオ出れないのはちょっとねー。

ということで、いい加減危ない状況だった自転車の空気を入れることに。
気がついた時にはかなり空気抜けてて焦っていた。そんな時に限ってアダプタどっかに仕舞い込んじゃってアタフタ。
大事なものだからなくさないように!なんて思って空気入れにつけっぱなしにしていたのに…
何故かくっついていたアダプタは英式バルブ用のヤツ。。。仏式どこ?

そんなこんなで先週は延々仏式バルブ用アダプタ探す作業。(滝汗)
ようやく見つかったのは缶の中。なぜ全然関係のない缶の中に入れてたんだ?←しかも薬箱のところにあった
自転車関係のなんだから自転車関係のもののところに揃えとけよー!と自分自身に突っ込み。
ホント、自分のいい加減さにうんざりするわー。

てことで、ようやく自分で空気入れ。(爆)
いやいつも上司が自分の自転車に空気入れるついでに私のまで空気入れておいてくれるという…なんてすばらしいことなんでしょうね。
だから自分で仏式のは初めて空気入れるんだよね。いやードッキドキ。
先端のねじ、アダプタ差し込む時に折っちゃわないだろうか。ポンプに固定する時に折っちゃわないだろうか。
ひやひやドキドキしながら空気入っているかチェックしつつ、周りをぶんぶん飛び回る蚊を払いつつ作業。
虫除けスプレーガンガンに振りかけてきてよかった。さされることはなかった。

何とか空気は入った。あーよかったよかった。結構時間食うな。
ジム行く直前に空気入れて…なんてこと絶対できないな、こりゃ。

空気は入れたけどしばらく自転車に乗れない大荒れ天気な今日この頃。明日も公共交通機関で出社か…。うんざり。
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全然覚えられぬ~。(滝汗)

2016-09-14 23:13:37 | スポーツ
今月は安定の全水曜日、代休ゲットでござる♪
それはいいのだが1週目にあまりにコリオが頭に入らず混乱しまくりだった「なりきりPOPS」
あまりのショックに(大げさだなぁ)今回の曲を聞き忘れていた。

忘れないうちに今日はレッスン前に聞いた。
「Get ugly(Jason Derulo)」だって。
相変わらずJason Deruloの曲ってどれもこれもイメージが違っていい意味で裏切られる。
Aちゃんがたまたま耳にしてあまりにカッコイイんで今回のコリオ曲にしたらしい。ラッキー♪
でもコリオはちっとも覚えらんないのよぅ(涙)
ホント、撃沈しまくりですわよ。
年齢層高いのもあるんだけど、みんな結構好き勝手動いてんだよねー。あれも覚えられない原因のひとつかも。


そして先週も今週もマッサージチェアで完全に寝ちゃって起きた時にどこにいるかわからず一瞬パニック。(爆)
次のレッスンまでに脳みそ、再起動完了できるのか?
ぼーっと前のレッスンを眺めていたら知った顔が居た。おおおおお?
まあ、うちの父親も居たのだが。まわりと1テンポ動きがズレまくっていたのだがまあそれは置いといて。(苦笑)
月曜日の「MEGADANZ」でご一緒しているお嬢のYちゃんがいたのである。今日お休みなんだって。
どうやら私と同じような出勤形態みたい。じゃ、これからもご一緒する機会あるかもね♪

「Dアクション」も週2回参加するようになって…また逞しくなってきた気がするんだが。気のせい?(滝汗)
何はともあれ、ここ最近の仕事のおかげで左右のバランスがめっちゃ悪くなってきている。
ムリにでもジム来てストレス発散&バランス&体調整えないと。

「パワーヨガ」はYちゃんと一緒に参加。
レッスン始まる前にいろんな話して盛り上がり、ガッツリ1時間ヨガで伸び伸び~。あー気持ちいい。


微妙に頭痛出てたのが終わったころに悪化しそうだったんで偏頭痛薬飲んだ。おそらく今日のは偏頭痛。
うちに帰っても収まらなかったんで困ったけど、多少寝たら楽になった。そのとたんにお腹が減る。(苦笑)
でもこれで安心して「ピラティス」行ける。
相変わらず汗だくな45分レッスン。やっぱり1時間はレッスンやってほしいんだけどなぁ。

帰るころには頭痛は完全になくなってた。ほっ
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は~終了。

2016-09-08 00:00:00 | 日常
健康診断前日、ガッツリジム行って最後の悪あがきをしていた。(苦笑)
朝、起きたらとんでもなくおなか空いてて…出かける前から倒れそう。。。辛いわー。
それより何より、頭痛が起きているという。
薬飲んでなんか影響出るのもなんなんで薬飲まずに出かけた。持つかな?

今回から場所が変わって既に健康診断終わっている人に話を聞いていたのだが、やっぱり迷った。(汗)
大名古屋ビルヂング、変わりすぎ。昔のイメージしかないからなぁ。
もーまわりガン見。オロオロウロウロしまくり。


今回からホント色々変わりすぎてビックリ。
iPad渡されて診察案内やら検査結果やら出てくるという。すげー
つか、未だガラケー(5年以上使ってるぞ(爆))な私。タブレットの使い方、よーわからん。
待ち時間長いからあれよこれよと触りまくって「クロスワードパズル」で時間潰し。
パズルといてる途中で案内メッセージ入ってくるとオロオロしまくり。←だせー

毎度の事ながら採血で手間取らせるほっっっっっっそい血管。
それ以外は特に問題なさそう。きっと。多少太ってはいたけどねー。ここ最近のストレスが完全影響よねー。(怒)
問診で頭痛の事言ったけどたいしたアドバイスなし。なんだよぅ。

仕方ないから帰りに頭痛薬買って行こうと思ったのに土砂降りの雨ですっかり忘れ、汗だくになりながら事務所に戻った。
頭痛に耐えつつ&バリウムでおなか気持ち悪いの耐えつつ仕事。

はよ仕事終わって帰りたいわ。と。
しっかりジム行って動いてお腹すっきりさせよう。頭痛も動きゃ何とかなるわな。
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あーこれか。

2016-09-04 21:14:45 | スポーツ
ストレスかかりまくりの仕事のせいで全っっっっっっっっっ然、疲れが取れない。。。
これでジムまでいけないような状況になったら潰れるぞー、マジで。

眠いし身体が重くて仕方がないんだけど、ジム行かないのはストレスが発散できない。
つーことで、天気予報を信用してくそ暑い中(失礼)歩いてジムへ。
ダラダラ歩いてたおかげで結構時間ぎりぎりに。

スタジオ入ったら聴きなれた曲が流れていた「HIP-HOP」ももももしや?(汗)
どうやら今月も「CAN'T STOP THE FEELING!(Justin Timberlake)」続きをするらしい。マジか。
1週目だからということで入ってきちゃった人、ホント、大変よねコレ。
で、まあ最初からサササーとコリオ進めたわけで…途中で気がついた。
右足おかしくなった原因、このコリオだったかー、と。
どうやらフロア終わったあたりに一気に右足に負担がかかってたらしい。
捻挫癖あるからそりゃ影響あるわなぁ。うん。

原因わかってよかった。このコリオ続く限り、ちゃんとケアしておこっと。

MIXスタートの「リトモス」
リクエスト自体が比較的新しいナンバーが多かったようで…その方が実は覚えてないのが多かったり。(爆)
45分レッスンになってから、リトモスが日曜日しか受けられなくなってから覚えが悪くて仕方ないもんねー。←というかツボにはまらなきゃ覚わらん

「MEGADANZ」もMIXのはずだったんだけど、IRさんがCDを忘れたそうで現行ナンバーオンリー。(笑)
強烈に疲れるのばっかりだったんでもうぐったり。
今週も終わってから頭痛発生する事態となった。あぁぁぁぁぁ、何なんだよぅ。
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なんだ?どうした?

2016-08-29 00:00:00 | スポーツ
ここ数日、自転車に乗って出かけると必ず帰りに雨に降られる…。
というか、ジムで盛り上がれば盛り上がるほど、外に出て一気にテンション下がる。
だって、自転車ずぶ濡れなんだもの。。。
そしてずぶ濡れになって家に帰るんだもの。。。←雨降ってるのに涼しくないんだよね

そんなことも続いていたので今日は用心して最初から歩いてジムへ出かけた。
一応、ジムつくまでの間は降らんだろうなんて思っていたのに傘差さねばならぬほど途中酷い降り。何だこの嫌がらせ。
更に途中で右足に違和感。なんだこりゃ。

ジムついたはいいけど右足痛さMAX。(汗)
歩いてる最中にこけたりしてないぞ?筋痛めたわけでもないぞ?何でこんなに痛いの?
だましだまし「MEGADANZ」出るも、結構足に負担かかるナンバー多い。。。うおー
「HIP-HOP」も結構足に負担かかるコリオだから結構きついな。

右足かばってたら元々おかしかった左足拇指球も痛み出した。おーのーう
両足ボロボロだな。帰ったら両足とも湿布しておかないとね。って、右足範囲広すぎー。
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めっちゃ嬉しいな♪

2016-08-17 22:54:40 | スポーツ
息をするのも辛いくらいの暑さ…。これが酷暑ってもんですな。。。
そんな中、ジムへ出かけた。自転車で移動するだけでも汗だく。
汗かかないようにチンタラ走っているのに汗だく。
いつもなら「なりきりPOPS」出てすぐにうちに帰るのだが、この暑さじゃ動きたくもない。
しかも健康診断も近づいてきているので水曜日代休が取れている間は夕方までジムでダラダラしていよう。

まだお盆休みな人もいるらしく「なりきりPOPS」人数少ないし珍しいメンバーいた。
1週目はかなり進み早かったけど2週目3週目はそれほどコリオ増えてない。←気がするだけか?(汗)
とりあえず来週はまだ出れるけどコリオ完成になるかな?まだ続くかな?


で、こっからが長い。次のスタジオまで時間があるからどうしようかなぁと。
筋トレしようにも次に出るのは筋トレプログラム。。。ん~寝よう。(爆)
マッサージチェアもちょうど空いていたので暫し休息。zzzzz

いつもは参加チケット争奪戦な「Dアクション」
これだけスタジオが空いてるDアクションいいなぁ。サーキットトレーニングものびのびできるわぁ♪
普段30分レッスンしか出てないから45分レッスンて、何か新鮮。
つか、飛ばし過ぎないように調整するの大変かも。。。足、プルプルしてる。(汗)

そんでもって何年ぶりの参加かしら?「パワーヨガ」
ずっと出たいとは思っていたのにスタジオの時間調整がホント上手くいかなかったからなぁ。
このくらいの待ち時間なら何とか耐えれるな。今後も水曜日代休取れたらこのセットでいこう。うん。

スタジオ入って早々、IRのRちゃんに驚かれた。(笑)そして喜ばれた。
レッスンはいい意味で相変わらず。あー伸びるぅ。気持ちいいわー。うおー。
まあ、久し振りすぎて多少伸びは悪いんだけど(苦笑)それでも普段伸ばさないところが伸びるんで気持ちいい!

相変わらず汗がボタボタボタボタ落ちる。今日一で汗かいてないか?
でも終わった時にはすっごい爽快感。
…うちに帰るの嫌だな。(爆)


そんでもって夜はまた「ピラティス」だけ出る為にジムへGO!うおぅ、また熱風が。。。もわっとする。。。うんざり。
でまたピラティスも汗だくになって…まー一日よー汗かいたわ。(笑)

これで健康診断結果出てなかったら笑っちゃうよね。
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あ~満足満腹♪

2016-08-14 00:00:00 | 食&酒
ジムがお盆休みでダラケまくりな日曜日。
唯一の休みに何してんだ、私はって感じ。
なにより、金曜日に参加した「FIGHT DO」の筋肉痛が酷くてこりゃまた困ったもんだ。(汗)

寝不足の影響もまだまだ続いてて、無駄に寝まくり。。。
掃除だの買い物だのやることいっぱいあるはずなのに…何してんだか。

そんなダラダラ過ごした一日の閉めは「温野菜」で鍋!鍋!鍋~♪♪
予約はしてないんだけど時間早いから何とかなるかなぁ?と現地集合。
自転車で出かけたら途中雨が降ってきて目が点。。。うそ、本降りにならないよね?大丈夫よね?
ドキドキしながらお店ついたころには雨やんだ。ホッ
ホッとするのもつかの間、………………なんか駐車場、すごくね?(滝汗)

Yちゃんくるの待ってる間に何組か店から出てきたり、店入ってすぐ出てきたり…。やばい。
お店の人に待ち時間等聞いてみた。早くて1時間待ちかも…と。うそーん
どうすべ?どうすべ?と思っていたらYちゃん登場。相談した結果、まあ待つかー。と。
とりあえず予約するべく店入ったら「ちょうど今キャンセルはいりました。すぐご案内できます!」と!いえーい!

ということで、念願のレモン鍋&火鍋でストレス代発散大会スタート!(爆)
とにかくもう二人とも仕事のストレスたまりまくりでぶちまけるぶちまける。
美味いもん食べてストレスぶちまけて…なんて楽しいんでしょ♪
Yちゃん、ホント誘ってくれてありがとう♪

やっぱりマメにガス抜きしなきゃだめね。
さ、明日からまたがんばろうっと。
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Wパンチで寝不足。。。

2016-08-13 22:32:36 | 日常
金曜日、3週連続で「FIGHT DO」代行レッスン。しかも後半2週は1時間レッスン。
代休取らないと出れないIRさんのレッスンだから喜々として参加。
45分で汗だくだく。いやぁ、いい汗かいたわ。楽しかった~♪

そこまではよかった。ホント、そこまでは。
うちに帰ってきてお風呂入ってさっぱりしたころ、足がちょっとダルくなった。
んー明日も仕事だし足指元気くんもどきで疲れ残さないようにしよう。

なんて思っていたら、なんだかジワジワジワジワ右足に痛みが走ってきた。
もうこれ、健康器具つけてんのムリ!と外したのだが、時既に遅し。
痺れる様な痛みが走っている。ねねねねね寝れん!(汗)

追い討ちをかけるように隣のうちに馬鹿連中集合!
これがまたホントに起きるぐらいの時間まで起きてやがって安眠妨害!(殺)

朝、最悪の状態で目覚め、まともに歩けなくなっていた。。。。ちーん
何が原因の痛みなんだろう?FIGHT DOで痛めたのか?でもうちに帰ってきた時にはなんともなかったぞ?
病院行きたくとも仕事行かねばならないし…お盆休みでしばらく病院も行けないだろうし…
とりあえず湿布を右足の人差し指にぐるぐる巻きにして出社。

自転車こぐのもやっとだな。ちょっとでもペダル踏む位置が指に近づくと痛いの何の。
今日はゴミだししないといけない日なのに~。
それでもやりましたがな。ゴミだし。

さすがに寝不足で何度か仕事中意識ぶっ飛んだけど(苦笑)
起きてる時にムリに足の指動かしたりしていたらちょっとだけ改善。
やっぱり筋を痛めたのかなぁ?ジムのお盆休み中に治るかな?
これから9月上旬まではガッツリ動きたいんだけど。←健康診断あるんだよ
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