色々うまくいかぬ。。。

健康診断目前の今日この頃。
土日もダラダラせずにジム行って最後まで悪あがきもしてみよう！

…………なんて思っていたのに。

土曜日、婦人科で薬処方してもらうために出かけた。←ここ暫く朝一くらいの予約が取れてる
毎度の事ながら待ち時間は長くて診察時間はあっちゅう間。
喉が渇くのでサービスでおいてあるお茶を診察終わってから頂いていたのだが、コレがよくなかった。
完全に身体が冷えた状態で冷たいお茶を一気飲み。
お金払って薬の受け渡しまでの待ち時間でお腹がピーゴロロ。。。(滝汗)

…やばい。まじでやばい。薬、受取るまでなんとかギリギリ持ったので、速攻でトイレダッシュ。(苦笑)
落ち着いてから病院を後にしたのだが、出かける時間があまりにもどんよりしていたから自転車じゃないんだよね。
自転車だったらきっとこんなにお腹が即反応する事なかったんだよねー。

うちに帰るまでが結構大変。うちに帰ってからもトイレ直行。
こんなんじゃジム無理だよ。←とくにバレトン無理だよね

仕方ないのでうちでおとなしくしてた。


で、日曜日もちゃんと早く起きて…と思っていたのに
深夜に雨の音で目が覚める。
しかも時間が経つに連れて波立ってくるくらい横殴りの激しい雨！
洗濯物、干してあったから取り込む羽目に…。
小窓はまだ小雨の段階に気づいて窓閉めれたのはよかったけどなぁ。

そんなこんなで朝起きれず…。
なんか色々、悪い状態で検査結果返ってきそうな予感。。。ぬーん

どこで買ったのやら…。(涙)

愛知県最大規模となるイオンが今日オープン。既にうちの親と兄一家、出かけたそうな。。。よー行くわ(苦笑)
遅めの時間に行ったにもかかわらずトイレは行列、あちこちショップは行列。
こーりゃ暫く大変な事になりそうですな。←自転車だから渋滞は関係ないんだけど人混みはね～


晩のおかずに困ったら買うものもさほどないのにもかかわらずスーパーぶらぶら。
そういう時って大概妙なものを買うことが多い訳で…。
いつだったか、缶詰シリーズを色々買い漁っていた時に興味本位で買ったものがあった。
「清水名物もつカレー」
えー？もつ？もつのカレー？さばカレーとか（未食）イワシカレーとか（未食）は知ってるけど…。
美味しかったらまた買えばいいかーと思っていた。

それからかなり時間が経ってようやく食した「もつカレー」であるが
ちょっとー！めちゃめちゃ美味しいじゃん♪これ♪♪
ということで、いまやどこで購入したのか分からなくなってしまっているこの「もつカレー缶」
無駄にあっちこっちスーパー巡っているのだが…どこにもない。。。たまたま限定で入ってきてただけなのか？(涙)

あぁ、もっと早く食べていれば在庫追加できたのにー。
在庫といえば、ワインもそろそろ在庫補充しないといけないのだが、
今回の「ワインを知る会」は残念ながら健康診断直前なんで諦めた。←試飲会いけなくとも購入は出来るんだけど
何で今回は６月末の１週間開催だったのかなぁー。とほー

ちなみに兄は昨日健康診断終わったんだとさ。←で、今日イオンモールで飲んだくれていたそうだ。ちっ

わーイタイ。

天気が不安定なのもあるせいか、相変わらず偏頭痛が多い今日この頃。
頭痛持ちが多いうちの会社、色々頭痛を和らげる方法を試しあっている。

で、やっぱりここ最近のTVで言っている方法「冷す」というのが一番和らぐよねぇ、と。
気のせいかと思っていた「偏頭痛時にカキ氷を食べる」も方法として合っていた訳だが、現在冷凍庫満員御礼。。。
頭痛起こった時に常に冷凍庫の中にカキ氷入っている訳でもないし…。

結構、お手軽な割りに気がつかなかった方法が「熱さまシート」の使用。←上司に教えてもらった
あーそっかー。コレは盲点。暫く使ってないと室温でぬるい温度になっていてちょっとアレなんだけど…ね。(苦笑)
ただ上司も言っていたが余り長時間持たないのが難点だよねーと。

何気にこの間、偏頭痛起きた時にやってみた方法がなかなかグッドだった。
シートが大きいし、いらないニオイが付いてないし、メントールがやたらと効いている
メンズ汗拭きシートをでこに貼る！ひゃー爽快♪
これね、マジでいいです。案外熱さまシートよりも長時間持つかも。
結構おでこにペッタリ張り付くし、水分なくなったら勝手にはがれるし。←はがれても髪の毛にもくっつかないしねー

ただ、この間は眼精疲労から偏頭痛起きていて思考能力も停止していた。
んなわけでおでこだけでなく顔全体＆特に目周辺をシートで拭いてしまい涙溢れる。←ばかー

でもまあ、偏頭痛治まりますよ。えぇ、今年はコレで乗り切れそうです。
かき氷買い貯めするよりはずっと安上がりよね。

全く自覚なし。

来月早々に健康診断があるのでそろそろ気合いれて食生活対策はじめなきゃ！と。←また逃げに走る(爆)
とは思いつつ、イマイチ日にち感覚がなくて今日がいつなんだかよくわからなくなっている。。。やヴぁいねぇ

運動自体はこれ以上増やしたくない。←暑いからこれ以上無理ー
だからとりあえずジムに行く日だけはまともに動かねば！←とはいえスタジオメインで筋トレは相変わらずサボり
これじゃビタ一文、変わりがないやね。
というか、前回から比べたら体重増えてる可能性あるよな？(滝汗)


なんて思っていたのだが、昨日、おねえさまから嬉しい一言いただいた。
「なんか…やせたよね？細くなってるよね？」と♪
うそーん！ホントー？？？？ビタ一文変わっちゃいないんだけど（しつこい）嬉しいわー♪

なんかね、見た目はウエスト細くなってるらしいです。←その日のウェアにも原因があったのかも(汗)
でも本人自覚ないです。
だってさー
　だってさー
　　だってだってさー
ウエスト細くなっていたとしても、太もも・お尻周り・二の腕がゴン太なのは変わらないんだものー。
まあ、細くなっているかは健康診断で結果分かるか。
でもそれ以上にやっぱり太い部分を何とかしたいよぅ。(涙)


とりあえず、健康診断に向けて暫くはお酒控えよう。←止めんじゃないの？

また散財しそう。。。(苦笑)

６月入ってから一度も「コンビネーションエアロ」出てなかった。
なんで水曜日に限って雨が降る？て感じ。
今日は何とか間に合いそうだったんでダッシュで出かけたんだけど（走ったから汗だく）不安が色々。。。
久し振りすぎて足、大丈夫かしら？と。

んなわけで用心の為にエアロ用のシューズを持っていった。
久し振りすぎて色々忘れちゃっている。(滝汗)
ただ、ありがたかったのは参加者が少なかった事＆あまりに妙な動きをする人が居なかった事。(爆)

結局みんながみんなややこしい動きがなかなか覚わらず、２ブロックで終了。
それでも何とかコツというかクセや動きを思い出せてきたので最後には動けるようになった。ほっ
まあ、回るのがやっぱり多くてコリオぶっ飛びそうになるのは変わらないけどね。(苦笑)


その後、ちっともコリオが思い出せない「なりきりPOPS」参加。
やっぱりJ-popはダメだ。ちっとも曲が頭に入らないというか聴く気がないのでコリオも入らない。←音ハメで覚えるからさー

こちらは今回初のエアロシューズでの参加。
まあエアロシューズだから問題ないでしょ？なんて思っていたのだが
１カウントでのターンが出来ん！足が滑らないから捻挫しそうよ！！！(滝汗)
今回のコリオだけは特にエアロシューズは合わないかもしれない。
緩急つけての動きが多いから一度ピタッと止まっちゃうと足滑らせて動かせなくて転びそうなんだよね。

エアロもダンスもいける靴、欲しいもんだな。。。
また部屋の中にシューズが溢れかえるか？(爆)

こんなんでました。

朝、TVつけた時には気がつかなかったけど←眼鏡かけてないからね

こんなん出るようになりました…(怒)邪魔だよ
日に日に下の「お早めに切替を…」案内表示が出てくる頻度が高くなり、今日から画面左上にコレですよ。
※切り替え表示は１時間に１回くらいだったのが３０分に…１５分に…ほぼずっとか？位、流れるんだよ。ウザいんだよ。

TVアナログじゃないとTVの上に時計だのモノが置けないんだけどなぁ。←これ本当に困る


ま、何はともあれコレだけ急かされると余計に変える気が失せるんですがね。(爆)

いやぁ楽しかった♪

毎度の事ながら、土曜日起き上がれなくて「バレトン」間に合わなかった。。。
「ステップ」間に合ったから行けばよかったのに、もう２週目だからなぁ～ってヘタレ理由で結局サボり。

日曜日こそは行かねば！というか、イベントだから体調ちゃんと整えとかないと！と、冷凍庫で大事に保存していた生麩でウマウマ晩御飯～♪
生麩の肉巻き～。激ウマです。
もう在庫ないから暫く作れないけど(涙)


で、いつものようにグダグダ状態で起きた日曜日の朝。
TVつけたらサッカーやってた。あ、今日初戦だったっけ？
見ようと思いつつもみると負けそうだからなんとなく止めた。←結局負けてるけどさ(苦笑)あの負け方はないわ

暑さと眼精疲労からくる頭痛でちょっとブルー。こんなんでイベントまで持つか？
って、始まっちゃえば楽しいんだけどね。(笑)
「HIP-HOP」はまだコリオ続く。ビヨンセだから余計に楽しくてさー。
ふと、外見たらイベント行うIRさんが到着されて、ちょっとあちこち見学してみえた。

イベント開始までかなり時間があったんでちょいと参加者の皆さんと雑談。
昨日の「ステップ」でIRさん、肉離れ起こしちゃって色々と大変だったらしい。。。
けが人続出ですな、大丈夫なのかしら？(滝汗)
こりゃイベントも気合入れてちゃんとストレッチとかして予防しとかないと…。エアロ用シューズにしといてよかった。

イベント１本目は中上級エアロなんで参加者少なっっっ！！！！(汗)
ダンスエアロとは書いてなかったからビクビクドキドキしてた。
正統派のエアロだったら付いていけないかも。。。大丈夫かなぁ？
ダンス要素も結構入ってて気がつきゃノリノリで踊ってた♪
何箇所か足が縺れてヨロヨロしちゃったけど。(爆)

２本目。ダンスエアロなんで人数増えた。初中級だしね。
こっちもこっちでまた楽しくて仕方ないんだが、頭痛が手伝ってコリオが覚えられないというかグチャグチャに…。
それでも本当に楽しかった♪あっという間の１時間！

終わってから一気に疲れが出たというか、脚パンパン。。。。
しっかりストレッチして帰ってきたのだが、頭痛は治らん。。。んー明日には治るかな？

いいのかしら？こんなに一杯…♪

梅雨入りしてしまってどうにもこうにも身体の調子がよろしくない。
というか、客先のイベントの後なんで余計に…。←仕事中ほぼ動けないし自転車乗れないしジム行けないし
ようやくイベント終わったと思っても雨降ってまた動けず。

こんな状態で毎度おなじみ京都へお出かけ「パン教室」
今日は鈍行でのお出かけなんで乗車中はずっと寝まくり。コレでもか！ってほど寝まくり。(笑)
ちょっとスッキリした状態で京都に到着したら雨が…。お願いだから到着まで持ってくれー！
…と、マンション入る直前で雨が止むという…。嫌がらせか？←いや、傘は差さずに済んだんでまだマシ

米粉パン、うちの近所のパン屋さんでもよく買っている。もっちもちで美味しいんだよねぇ♪
ただ、今回のレッスンでは豆乳使うとのこと。こりゃ、興味津々。
ベンチタイム中に制作裏話を色々聞いて「ほー」だの「はー」だの。モッチリさせるのに苦労されたそうです。はい。
毎度の事ながらあーだこーだと近況報告やら喋り倒す。

最近、毎度とり忘れるのだが（ランチ外に食べに行くからかしら？(笑)）焼きあがったパンはぷっくり美味しそう♪
これがまた豆乳のにおいが結構残ってるから（味にもね）プレーンでもお惣菜パンな感じ。←私だけか？

パンが冷めた頃にさささとお昼を予約して頂いた「萬治郎」さんへ♪
今回もお麩食べれる～♪♪
最寄の駅まで移動したらいきなり雨が…。(滝汗)もう傘ナシでは歩けない状態。うわーテンション下がるわぁ。
かなり酷く雨が降っていたのでお店着いた頃には足元ずぶ濡れ…。あぁ。
通された席が座敷だったのでなんだか申し訳ないやらなんやら。

落ち着いてきた頃に外には太陽が…。なんだったんだよ、あの雨。(怒)
まあ、美味しいランチ「麩麺点心」を楽しみましょ♪てことで昼間っから私はグラスワイン注文。(爆)
ちらし～！いくらが入ってるよぅ♪
生麩の田楽とイモ～
湯葉と水菜。ひじき。豆乳の豆腐？だったか←おい
言われなきゃ普通の麺と思ってしまう麩麺(笑)
いやぁ、どれもこれも美味しかったよぅ。
少ないかと思いきや結構しっかりお腹が一杯。←おやつが多かったせいか？（爆）なんつて

その後は京都の街中ブラブラ。商店街ブラブラ。あっちこっちで買い物しすぎてどんどん荷物増える私。←馬鹿
でもねでもね、おちゃのこさいさいの七味の独自ブレンドとかふりかけとかツボにはまったんだもん。
まさか店を出て目の前の雑貨屋さんでカエルに一目ぼれしてうちに連れて帰る買うとは思わなかったけど。(笑)
これ、またお店行って仲間増やしてしまいそうな予感でござる。←思いの外、安いのよぅ～。そこが一番の魅力♪

京都駅へ戻ってお茶してまた買い物して(爆)帰ってきたのだが、
ご友人から頂いたパンのお裾分けを一杯一杯頂いてしまい、デパ地下で買ったトマトまでお裾分け頂いて、どんだけお土産頂いてしまったのだろうかと大変恐縮でございます。もう梅雨で脳みそ死んでなければもっとまともなお土産買って出かけれたはずなのに…
次回リベンジだ！次回は涼しくなっている時期のはずだからきっと何とかなるでしょ！と。思ってはいるのだが。はて。

ホント、あっという間に時間は過ぎるもんです。リベンジといいつつきっとまたドタバタしているうちに当日迎えそうです。。。(汗)

暑さ寒さは我慢は厳禁！

今年は５月後半からいきなり猛暑になったりで衣替えも間に合わない状態。
まだ５月だしーなんてエアコン入れずにいたりしたのだが、人間より先にPCがダメージ受ける。(爆)
月末だったのに結構暇だったんでエアコンフィルター掃除して早々に利用開始。

まあ、自宅はエアコンもとよりそんなに使わないのだが、親が早々に扇風機持ってきてくれた。感謝♪
とりあえず窓開けっ放しで夏用の寝具に買えて扇風機つけっ放しの生活にもうなっている。


………………今から真夏が恐ろしいのだが。。。本当に今年は冷夏になるのか？期待してるんだけど(笑)

今週から毎度おなじみ長時間拘束されるストレス満載仕事スタート。
昨日はPCの設置やらなんやらでエアコン効いていない客先で汗だくになりつつ作業。
もう流石に水飲みまくりですがな。
作業終了して事務所戻ってきたらホント天国ですわ。(笑)


今日からは流石にエアコン効いているから大丈夫だろう。
なんて思ったのだが裏方での作業の為、パテーションで冷風は余り流れてこず…。
それでも昨日よりはマシかー。。。なんて。

同じビルで仕事をしている客先の人もヘルプで仕事に来ているのだが、未だに事務所内のエアコン、入っていないらしい。
で、軽く熱中症発症しているそうで…。(滝汗)←一昨日が一番酷かったそうな
心配していたパートさんが昨日の午後に完全にダウンしてしまったらしく、早退して病院直行。
点滴受けることになってしまったそうで。。。←明日ヘルプ要員らしいがきっとお休みでしょう、うん

やたらと人数＆モノが増え、風が吹き抜けるところ、澱むところがきっぱり分かれている。
うるさ方は涼しい場所にいるので快適な為、エアコンなんてまだ早い！と文句を言うらしく、３５度越えた土日も汗だくでみなさん耐えていた結果、熱中症発症が２名。。。こわっ
それでも月初月末の関係で休めずに出てこなければいけない。泣けるわー。
事務所に居るよりはよっぽど涼しくて快適かも！…とは言ってみえたけどいつも元気な人がすっごい辛そうで。(涙)

節約だなんだとエアコン代ケチった挙句、会社休むくらいに社員の体調崩させて生産性落ちる結果。。。なんだかなぁって思う。
流石にもうエアコン解禁にはなっているんではなかろうか？と客先の人と予想はしているのだが…どうだろう？

無理はしちゃダメだね。
とりあえず経口補水液は必須だよ。
OS-1のおかげで結構復活してきてるよー。とな。

他人事と思わず、自分もちゃんと予防しないとね。←私も過去に軽い熱中症はなったことあるしね(汗)