疲れたぁー

レッスン前に、軽くリハビリトレーニングしましたっ


レッスン終ってから、葉ちゃんがまた遊びに来てくれましたっ

ガッツリ練習出来ました


終ってから、稲毛の美味しいインド料理を食べに行ってきましたぁー


かんぷぁ～い




美味しゅうございました＆めっちゃ楽しかったよん


明日は、検見川クロカン５Ｋレースに出てきまぁーす

ようやく本格的練習再開

捻挫の腫れが引いてきて、痛みも和らいだので、ようやく本格的に練習再開です

二か月もかかってしまったぁー

と言うことで・・・

レッスン前に、早朝軽く練習しましたっ

まだ動きは良くないけど、リハビリトレーニングしてたので、身体が余りブレずに打てましたっ

まっ焦らず、徐々に追い込んでいけたらと思ってます


最近のアイテム




レッスン生が、小藤杯Ｔシャツ着てたので、パシャッ



ドトールで、ホッとひと息

ティラミスラテ、余り甘くなくほろ苦くて、めっちゃ美味すぃー

お勧めですよん

小藤杯続編

引っ張りますっ(笑)

毎回サプライズで、小藤杯ハガキを送ってますが、参加者に大好評


皆さん、楽しみにしてるようで、嬉しい限りです

届いてるみたいですねぇー


サプライズハガキだよん

思い出の１ページにねっ

身体のメンテ

ゴッドハンドの身体のメンテに行ってきましたっ

身体がバキバキだったので、めちゃめちゃ痛かったぁー

でも、可動範囲が広がり、バランスが良くなって、身体が軽くなりましたぁー

捻挫は、あともうちょっとだす


この入れ物を見ると、中にまんじゅうが入ってるのでは



と思いますが・・・


ぬぁんと、和風っぽくなってるクランチチョコレートでしたぁー


なんか、お上品な感じがしますねぇー

ツリー

今日は、なんだか色々忙しくて、落ち着く暇がなかった

捻挫も、焦らずグッと我慢してたので、腫れが引いてきて痛みもなくなってきましたっ

もうちょっとの我慢じゃー

今週末、稲毛のスカッシュメンバー連れて、検見川クロカン５Ｋレースに出るけど、走れるか微妙ぅ～

周回コースだから、途中で止めても良いしねっ


この時期は、イルミネーションが綺麗だから、外歩いてて楽しいぃー

鉄サプリ

貧血の血液検査に行ってきましたっ

ぬぁんと、鉄サプリのおかげで、数値が正常値に戻りましたぁー

鉄サプリちゃん、thank you



ランチなう

ベーコンキャベツ辛味塩味パスタ


サーモンクリームパスタ



さて、私は、どちらを食べたでしょうか？？？

番外編

差し入れを頂きましたっ

小藤杯親睦会

親睦会も、殆どの参加者が参加して頂きありがとうございました

大盛り上がりで、凄いことになってましたが、皆さん楽しく美味しいお酒を飲めて良かったです


かんぷぁ～い

小藤杯お疲れ様でした

今日の第４回小藤杯、無事終了しました

今回も、小藤杯開催に、たくさんの方にご協力、支えて頂いてるおかげで、参加者が楽しく満足して頂いた小藤杯が出来たことに、心より感謝申し上げます

大会ですが、皆さんたくさん試合が出来て、もーお腹いっぱいになつたと言いながら、頑張ってる姿、笑顔は、輝いてました

また参加したいと言う声を、全員から頂きありがとうございました

参加の皆さん、お疲れ様でした


参加賞


開会式風景




会場風景




皆さん、お疲れ様でした


親睦会につづく

小藤杯参加賞Ｔシャツ

毎年好評で、皆さんが楽しみにしてる参加賞Ｔシャツ公開

いよいよ明日小藤杯

明日は、大イベント『ルネ稲毛小藤杯』です


今年で四回目をむかえる事ができ、これも、皆さんのご協力のおかげで開催することができます

ホント感謝の気持ちでいっぱいです

ありがとうございます

明日は、参加の皆さんと一緒に盛り上がっていきたいと思いますっ

運営しっかり頑張りますよぉー


昨日、頂いたソックス履いてレッスンやりましたが、靴の中でまったく滑らず、踏ん張れて、めっちゃ良かったです


このソックス、お勧めですよん


レッスン生から、きぁわゆぃ～ケーキ差し入れに頂きました


稲毛に、月岡葉ちゃんが遊びに来てくれましたぁー

まだ無理は出来ないけど、お互いプレースタイルが似てるので、楽しかったです

また来てくれるみたいなので、楽しみです

焦らず徐々に

今日は、レッスン前に、リハビリトレーニングしましたっ

捻挫の腫れも、少しづつ引いてきてるので、焦らず徐々にやっていきます

捻挫して、一ヶ月ちょっと経つのにしぶといなぁートホホ


レッスン生に、滑り止め五本指ソックス頂きました

靴の中で滑らないと太鼓判押してたので、履くのが楽しみですぅ～


レッスン終ってから、炭酸風呂に入りに行ったら、『コラーゲン入浴剤』が貰えました

ラッキー



その後、接骨院に行く途中、素敵なイルミネーションの家があったので、思わずパシャッ

綺麗でしたぁー

さぶっ

スポーツ整形に、診察＆リハビリに行ってきましたっ

診察は、膝専門の先生に、一ヶ月に一回診て貰ってますが、捻挫も診て貰ってますっ

右膝は、だいぶ良い状態みたいで、引き続きリハビリしっかりやるよう言われた

捻挫は、まだ激しく動かさないようにと、リハビリもやるようにと言われてしまった

リハビリでは、担当の理学療法士、トレーナーと色々今後の相談とかして、まずは、捻挫をしっかり治しましょうと、リハビリをしましたっ

かなり、バランスが悪くなってたなぁー

焦らずだねっ



石窯パン工房で、たくさん買っちゃいましたぁー

食べるの楽しみぃー

クロカンウォーキング

いい天気なので、クロカンウォーキングしてきましたぁー

ホントは、走りたいけど、捻挫の腫れがなかなか引かないので、我慢じゃー

オアシスなので、気持ちが癒されるぅー





丸亀製麺で釜揚うどん


美味しかった

小藤杯資料作り

今週日曜日は、『第４回ルネ稲毛小藤杯』なので、資料作りしてましたぁー

あとは、拡大コピーするのみっ



終ってから、久しぶりに、緑川マルとランチしてきましたぁー

マルお勧めの美味しいトンカツを食べてきましたっ

稲毛の『ぴあ』


ロースカツ定食


めちゃめちゃ柔らかくて、美味しかったぁー
みそ汁も、トン汁で具がたくさん入ってて、安くて美味しいトンカツ食べれて、二人とも満足でしたぁー

たくさん話して、楽しい一時でした