世界一幸せな動物？

みなさん　どんな動物が好きですか？　
コアラ？　パンダ？　定番の動物　可愛くて人気があったりするけど・・
kimachaは　ラッコちゃんが一番好き　　顔もしぐさも可愛くて癒されまくりだから　

ところが　今日　これ見て　一目惚れしちゃいました　

オーストラリア　ロットネスト島というところに多くいる　「クォッカ」ですって　
瞳がツブラで　口角が上がっていて　笑っているみたいに見えるから
「 世界一幸せな動物 」って　紹介されることが多いんですって　

ピカチューのモデルになった？　って話もあるとか　ないとか・・？
日本だと　埼玉の動物園だけで　見られるそうです　

チャンスがあったら　ぜひ見に行ってみたいで～す　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月29日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月28日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　60分
　　ボディコンバット　45分

疲れています！

どうやら　とっても疲れているらしいです・・　

年末も　この表示が出ていたのを無視して　頑張って　壊れたので　
今回は　少し大人しくしております　

休めって言われても　なかなか休めなかったりするけど
こうやって　数字で説得されると　従う気になるのが　ふしぎ・・　

先週は　職業訓練校も　イベントが目白押しだったから　確かに　大変だったしね　

だからって訳じゃないけど　飲み会して来ました　　初めてのお店でしたが・・
とっても美味しくて　話も弾んで　楽しい時間でした　
そして　最後の〆は　コーヒーで～す　　そして帰宅したら　アイスです　

けっして　ラーメンには　行きませんよ　　よか晩じゃったぁ～　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月27日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月26日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月25日トレーニングメニュー　
　 　マターズ　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月24日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

親睦デュアスロンリレー練習会

3月19日(日)　川内川河川敷にある宮里公園にて　デュアスロンリレー形式の練習会を行いました。
お天気も良く　初めましての方にも　参加して頂けて　気持ち良く追い込みました　

3人1組　親睦の意味もあり　チームはランダムに　誕生月にならんで　組みました　
ちびっこ一人　一緒に飛び出して行きましたが・・　　スグにおいていかれて大泣きしてました　

デュアスロンは　距離が短かったので　サクッと終了して・・
今年改正になった　トライアスロンルールの説明をしたり　トランジションの練習をしたり
バイクの基礎練習も行いました　  　日頃できない練習ができたでしょうか？　

来月は練習会をお休みしますが　５月になったら　各地で大会も開催されますので
海での練習会を企画したいと思います。　みなさんのご参加をお待ちしていま～す　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月23日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　40分
　　ボディパンプ　45分
　　ボディコンバット　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月22日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月21日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　25分
　　ボディコンバット　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月20日トレーニングメニュー　
　　らくらく遠泳　45分
　　メニューマスターズ　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月19日トレーニングメニュー　
　　トライアスロン(デュアスロン)練習会
　　ボディコンバット　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月18日トレーニングメニュー　
　　マスターズ　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月17日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月16日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　30分
　　ボディパンプ　45分
　　トレッドミルウォーキング　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月15日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員　( アミュ )

球磨川リバイバルトレイル大会！

球磨川リバイバルトレイル　
～ 球磨川豪雨災害を忘れない ～

こ～んな壮絶なレース・・　応援に行って来ました
球磨川コース：令和5年3月11日（土）　5：00スタート
総距離約167km　累積標高約9400m　（水上村S～八代市F）
制限時間41時間00分（関門7か所）
川辺川コース：令和５年３月11日（土）11：30スタート
総距離約102km　累積標高約5800m　（五木村S～八代市F）
制限時間23時間00分（関門4か所）

 

kimachaが行ったのは　100kmコースの応援　　9時から始まった受付から・・
ここは100ﾏｲﾙコースの　ドロップバック受取り地点でもあるので
先にスタートした　100ﾏｲﾙの達人たちの荷物がずら～～っと並んでいました　

 

参加賞の数々　　やる気満々の２人　準備は　滞りなくできています　

見覚えのあるメンバーを探して　記念撮影をしながら　スタートの時を待ちます　
今回スタートするのは　203名です　　最前列に並ぶのは　招待選手です　
11時30分　オンタイムで　一斉スタートして行きました　

選手を見送ると　次のエイドステーションで会うのは　16時近いから　
どうしても　100マイルコースの選手の顔が見たい　
そうだ　ここから　逆走して　Ａ３エイドに向かえば良くない？
ナビをセットして　　車を走らせてみましたが・・
途中で道は寸断されました　　車で行ける道はあるはずだけど・・　
オフロード車じゃないと　とてもこれ以上は　　諦めました　

で　良く考えたら　応援の事しか考えていなくて　自分の食事は？？？　
Ａ３エイドに向かったおかげで　道の駅を見つけて　ありつけました　
ここは　五木村　「五木の子守歌」で有名な村でした　

100kmコース　【Ａ４】31km地点の屋形多目的集会施設　ここで選手を待つことに　

16:30　来た来た　　すでにスタートから５時間が経過・・　
この日は　予想よりかなり気温が高く　みんな苦戦している様子です　
応援する立場からすると　バラバラと来てくれるので　それぞれを応援する時間が取れます　
ここで　知っている顔を　全て確認して　次のポイントへ　

 

次は　【Ｗ５】万江阿蘇神社　44km地点です　　この先は過酷なトレイルコースに・・
さらに　日も落ちて真っ暗　トレイル区間に入るので　たっぷり栄養補給してね　

 

続々と　選手が入って来ますが・・　ここで確認しておくべきことがありました　
次に待つ　【Ａ５】公民館川島分校　ここには関門時間が設定されていました　
67km地点　関門は　午前1時30分　　真夜中ですが　みんな走ってます　

エイドステーションには　美味しそうな補給食が　所せましと並んでおります　
疲れてますね　　当たり前ですけど・・　ここまで　　車も道が狭くて　暗くて　　デンジャラス

制限時間に間に合うのか？　ドキドキしながら待っていると・・
志武士さん　会場到着　1時24分　　ホッとしている暇はありません　
なぜなら　関門時間は　このエイドステーションを出る時間なのだぁ～　

昨年の大会から　大きくコースが変わり　標高差も距離も過酷になっているのに
制限時間は　変わらない設定らしく　ここで間に合わない人が続出でした　
ここで　80/203　しかクリアできませんでした　

そうは言っても　100kmトップは　23時38分にゴール　　この時点で終わってます・・
100マイルトップは　05時53分　(24時間53分)　ゴールです　　考えられな～い　

【Ａ６】田上社会教育センター　86km地点で　メンバーを見送って　
ゴール地点に移動し　選手を出迎えることにしました　　

 

やり切った笑顔　　素晴らしいです　　こんなに走れるだけでも凄いです。

最後に　どうしても　100マイルコースに出場していた　ザッキーに会いたくて
コースを逆走して　待ち構えることにしました　
しっかりした足取りで現れた　　ここから残り20km程　　頑張ってぇ～

こうして　楽しくて　キツくて　超過酷な大会を体感できました　
稀に見る完走率の低さ・・　　100kmコースは　26.6％でした　
みなさま　お疲れ様でした　　マジ　リスペクトだわ　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月14日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　60分
　　ボディコンバット　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月13日トレーニングメニュー　
　　メニューマスターズ　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月10日～12日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月09日トレーニングメニュー　
　　スピニング　30分
　　ボディパンプ　45分
　　トレッドミルウォーキング　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月08日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員　( アミュ )

確定申告

昨年退職したままなので　当然のことながら　確定申告は必要です　
前回、確定申告したのは　２０代の頃・・　
当然ですが　システムは　まったく変わっているので　アタフタ　

相談窓口は　平日の昼間しか無いようなので　これで　やるしかないよね　
パソコン画面と　スマホを　あちこち見ながら　悪戦苦闘！
これで　合っているのか？　自信はないけど　まあ　大丈夫でしょう？

15日がタイムリミットだから　頑張りましたぁ～　
みなさん　無事　終わってますか？　

疲れたので　姪っ子の娘の　写真でも見て　癒されることにします　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月07日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月06日トレーニングメニュー　
　　メニューマスターズ　60分